đau tay khi đu xà :(

[thangvigreenland]

tình hình là em đu xà khoảng 1 phút là mỏi + đau tay (mặc dù tay đã chai @@!), các bác có phương pháp nào đu xà lâu không đau hoặc ít đau không chỉ em với, thank nhiều ^^!

View more random threads:

• Bổ xung Canxi tăng chiều cao
• Luyện tập chiều cao như thế nào cho hợp lý tuổi 18
• Có ai đang sử dụng Superior Taller k có giúp tăng chieu cao không ạ ??????
• Lịch tập của em trong 3 tháng hè!!!
• uống sữa tươi( bịch) vinamilk có giúp tăng trưởng chiều cao không ?
• [ Trợ giúp] Tăng thêm 10 cm trong 2 năm ?
• cần hỏi về dinh dưỡng ( loại sữa bột tăng chiều cao cho người trên 18 tuổi )
• e năm nay 17t, cao 1m62 nặng 57kg.
• chiều cao của em
• Các bài tập bỗ trợ tăng vóc dáng hiệu quả nhất

[thethitotiu]

Mỏi + đau, là do bạn mới tập, nên chưa quen, tập một thời gian thì sẽ hết đau, khuyên bạn nên mua một đôi găng tay, vậy là khỏi sợ đau nữa

[xuxulinh0993]

lực nắm yếu, cần tập thêm lực nắm của tay

[phuonglan11]

Dùng loại này xem bác


[IMG]http://www.***************/community/attachments/92967/[/IMG]




[IMG]http://www.***************/community/attachments/92965/[/IMG]

[npd.fpt]

Đau tay là đau chỗ nào, cổ tay, cẳng tay hay lòng bàn tay???? Nên mang găng tay mà tập và dây kéo lưng để đỡ mỏi tay.

[nguyenducchung]

cho hỏi xà đơn các bạn phi bao nhiêu thế, xà mình làm phi 34 mà sao cảm giác nó hơi to nắm có cảm giác nó không được chặt hay bị tuột