Tuyệt vọng quá rồi.càng giảm càng béo.mọi bg thương e và giúp đỡ e :(

[poodle]

:yuck: mấy bạn nữ thì thi nhau giảm.nam thì thi nhau tăng :d.chúc 2 bạn sớm giảm đc như ý

[nguyenduong2402]

bớt ăn uống vô tổ chức vào và tập thể dục

[jindo11111]

thi xong rồi giảm,không lại căng thẳng không thì đc

[seolenchoi]

mình muốn béo lại béo không được o_o, ui bây giờ bạn cứ tăng cường độ, tập lên là được, ăn nhiều cũng chẳng sao nhưng nên có quan niệm là phải tập để đổ mồ hôi càng nhiều càng tốt, nếu ăn ít thì tập ít ăn nhiều thì phải cố gắng tập nhiều hơn trong ngày hôm đó, mình nghĩ chủ yếu khó là ở bản thân mình thôi chứ giảm cân cũng dễ mà :d

[truyenthongbaoson]

giảm khó hay dễ đều tùy vào động lực và ý chí của mình thôi, hehe cùng lắm thì có bao nhiêu cái xấu của việc bị béo, b ghi vào note của điệnthoại, thỉnh thoảng rảnh lôi ra đọc cho vui ) xong baoh ăn, b vừa ăn vừa soi gương xemm rồi hôm nào ăn quá mức thì về nhà soi gương ngayy..... muốn thực sự giảm cân chứ k phải cứ giảm xong lại tăng thì phải nghiêm khắc với bản thân 1 chút.. với cả kinh nghiệm thử cũng kha khá cách giảm cân cảu mình ( từ mật ong, dấm, chuối..... các kiểu, chắc mấy cách này b cũng biết) thì với mình, giảm cân truyền thống là tốt nhất b ạ, vừa đủ chất, dễ thực hiện hơn, bền vững hơn, ít tốn kém nữa )