Thảo Luận Cách Tăng Chiều Cao

[songdonggun]

ak nhảy dây thì mới nhảy đây thôi :v

View more random threads:

• Tăng 3 cm trong vòng 1 tháng rưỡi! Óh year! Oyer
• Sữa Ong Chúa . ai đã và đang uống vào chỉ giáo cái nhé ^^
• Người như em nên tập gì trước ?
• Năm nay e 19t có cao thêm k ạ.Mọi người tư vấn giúp e với.
• Hỏi về tập với xà hơn
• 1m6... 19 tuổi... cho em hỏi còn cao đc ko...
• [ Chia sẻ ] Vì một chiều cao lý tưởng
• Hỏi về tạ chân tăng chiều cao
• Lên được 0,5cm nhờ bơi lội,
• 22 tuổi cao được nữa không?

[ilamdep]

Mình bằng tuổi, cũng đang cố gắng đây, m71 r mà vẫn lùn quá (n), góp ý cho bạn nên ngủ trc 11 h nếu muốn cao, k thì có ăn tập mấy cũng vô dụng thôi

[hoahuongduong]

Về dinh dưỡng mỗi ngày 500 ml hoặc 1 tuần 3l sữa là dc r, mà uống thêm 2l nước mỗi ngày nhá, nó có ảnh hg rất lớn đến ch.cao đấy

[mnhavu]

em 17t, cao 1m58, ngày nào cũng hít xà 20-30', nhảy dây 200-400 cái, tuẩn 3 hộp sữa 1l, tối tập mấy động tac của
Chương trình GROW TALLER PYRAMID SECRET tăng chiều cao hiệu quả (khi nào bận học cả ngày th2 e bỏ xà đơn vs nhảy dây, mà bỏ 2 ngày là nhiều nhất, ít khi bỏ lắm ))), e có tập ngực tuần 3 lần vs tập bung, còn tính đi chơi bóng rổ vs nhỏ bn 1-2 lần 1 tuần, tập dc 3 hay 3,5 tháng gì r. NHư vậy e có cao lên k mấy bác ???

[chautuanpro91]

Maybe )

[phuonganh2012]

1 tháng rồi bạn cao lên được phân nào chưa @@

[trananh607]

hiện h mình cao 163 muốn thi vào quân đội thì bài tập nào giúp tăng thêm vài cm để đủ chiều cao đây. help me

[seotheanhgroup]

mình làm đủ kiểu.nhảy nhót,xà đơn các kiểu mà có thấy lên đc tí nào đâu