Uống sữa Anlene rất hiệu quả tăng chiều cao.

[duythangtmv]

Đĩa đệm khác sụn nhé anh ^^ . Vụ đĩa đệm thì em biết , còn kéo phồng sụn thì em nghĩ không có đâu

Kéo phồng sụn ở khớp gối bằng việc đeo tạ chân rồi đu xa là 1 trong những cách kéo phồng sụn đó! Nhưng cách này được cho là k an toàn vì nếu đeo tạ nhiều quá sẽ làm lỏng khớp về sau! Tạ chân này mục đích chính là dùng để tập luyện cơ chân, nâng sức bật cho đôi chân, dành cho mấy người tập võ, bóng rổ, đá banh....

[khaseven]

Kéo phồng sụn ở khớp gối bằng việc đeo tạ chân rồi đu xa là 1 trong những cách kéo phồng sụn đó! Nhưng cách này được cho là k an toàn vì nếu đeo tạ nhiều quá sẽ làm lỏng khớp về sau! Tạ chân này mục đích chính là dùng để tập luyện cơ chân, nâng sức bật cho đôi chân, dành cho mấy người tập võ, bóng rổ, đá banh....

Theo em thì không có chuyện này đâu , đơn giản nó chỉ làm giãn gân ở các khớp thôi . Còn về sụn , là lớp chịu tác động của trọng lượng toàn bộ cơ thể nên em nghĩ họa kéo xà xong nằm cả ngày không đi lại may ra mới phồng dc . vd em kéo xà nguyên năm lớp 12 không lên 1cm nào luôn

[hocnauan]

Nói thật nếu 1 người pt bình thườnh không bệnh lí, đã bước vào độ tuổi trưởng thành (trên 19t) sụn tiếp hợp ở đầu xương đã đóng, xương đã hoá cốt. Thì dù có bổ xung canxi và vitamin D vào nhiều như thế nào đi chăng nữa thì xương vẫn không thể dài ra thêm được đâu, nó chỉ trở nên chắc chắn và tránh bị loãng xương mà thôi!
Muốn cao lên và làm mọi cách để cao lên là tốt, nhưng cũng phải cần nhìn nhận vào thực tế. Trong giai đoạn dậy thì không chăm lo đến chiều cao mà phải đến tận tuổi trưởng thành mới cố gắng vớt vát thì đã trễ rồi!

Có thể là ảo nhưng bạn nên biết là 90% những người tham gia vào topic tăng chiều cao đều wa rồi cái tuổi 18... nếu nói chuyện nhìn nhận vào thực tế thì dẹp luôn cái phần "Chiều cao" trong webthehinh Còn về những người dài chi, toàn là dân lùn từ bé và chẳng tập nổi nên chi tiền để dễ thực hiện ước mơ. Chuyện cao thêm từ 1-->5cm hoàn toàn nằm trong khả năng. Thực sự những câu chuyện trên mạng chia sẽ về việc luyện tập siêng năng, ăn uống dinh dưỡng, ngủ nghỉ này nọ NHƯNG vẫn ko có gì tiến triển..... chỉ là do họ kể, ko biết sự thật thế nào, 3 yếu tố này chỉ cần thiếu 1 là "Nothing can change"

[nam123]

Chứ em nghĩ cao thêm thông qua việc tập luyện khi đã bước qua tuổi trưởng thành là do xương pt dài ra tiếp dù đã hoá cốt à !
Còn việc tăng thêm hay không là do thể trạng của mỗi người, và do cách tập luyện nữa (cường độ cũng như số lượng). Vì thế có người tập xong thì tăng có người thì không, cũng có người tăng thêm nhưng bỏ bê 1 time lại trở về mức ban đầu!
Em kéo xà đâu có liên quan gì đến vụ đeo tạ chân đu xà? Vì việc đeo tạ chân tuy có thể làm dài chân thêm (tầm 1cm) nhưng không đảm bảo xương khớp về sau, nên người ta chỉ chú trọng tập kéo phồng các đĩa đệm ở đốt sống lưng thôi! Muốn biết quá trình cao thêm lúc đã qua tuổi trưởng thành, khi xương đã hoá cốt không thể dài ra thêm, thì trước mắt em phải biết cơ chế cao thêm lúc đã qua tuổi trưởng thành ra sao. Điều này có thể hỏi anh google để rỏ hơn, vì giải thích rất dài dòng!

Quan trọng là đủ canxi và hoc môn tăng trưởng ( lúc ngủ có , nếu tập luyện cường độ cao sẽ tăng lên) . thì xương phát triển chứ có phải kéo xương ra được đâu mà . còn mình tin là dưới 23 vẫn cao thêm 1-2 cm hoặc nhiều hơn một ít vì biết 1 vài người như thế rồi

[phuonganh2012]

Chứ em nghĩ cao thêm thông qua việc tập luyện khi đã bước qua tuổi trưởng thành là do xương pt dài ra tiếp dù đã hoá cốt à !
Còn việc tăng thêm hay không là do thể trạng của mỗi người, và do cách tập luyện nữa (cường độ cũng như số lượng). Vì thế có người tập xong thì tăng có người thì không, cũng có người tăng thêm nhưng bỏ bê 1 time lại trở về mức ban đầu!
Em kéo xà đâu có liên quan gì đến vụ đeo tạ chân đu xà? Vì việc đeo tạ chân tuy có thể làm dài chân thêm (tầm 1cm) nhưng không đảm bảo xương khớp về sau, nên người ta chỉ chú trọng tập kéo phồng các đĩa đệm ở đốt sống lưng thôi! Muốn biết quá trình cao thêm lúc đã qua tuổi trưởng thành, khi xương đã hoá cốt không thể dài ra thêm, thì trước mắt em phải biết cơ chế cao thêm lúc đã qua tuổi trưởng thành ra sao. Điều này có thể hỏi anh google để rỏ hơn, vì giải thích rất dài dòng!

Em kéo có gắn tạ chân mỗi bên 2kg anh ạ . Việc tập luyện thực không quan trọng bằng 1 giấc ngủ thực sự đâu anh ^^

[thuytrang128]

Theo em thì không có chuyện này đâu , đơn giản nó chỉ làm giãn gân ở các khớp thôi . Còn về sụn , là lớp chịu tác động của trọng lượng toàn bộ cơ thể nên em nghĩ họa kéo xà xong nằm cả ngày không đi lại may ra mới phồng dc . vd em kéo xà nguyên năm lớp 12 không lên 1cm nào luôn

Chứ em nghĩ cao thêm thông qua việc tập luyện khi đã bước qua tuổi trưởng thành là do xương pt dài ra tiếp dù đã hoá cốt à !
Còn việc tăng thêm hay không là do thể trạng của mỗi người, và do cách tập luyện nữa (cường độ cũng như số lượng). Vì thế có người tập xong thì tăng có người thì không, cũng có người tăng thêm nhưng bỏ bê 1 time lại trở về mức ban đầu!
Em kéo xà đâu có liên quan gì đến vụ đeo tạ chân đu xà? Vì việc đeo tạ chân tuy có thể làm dài chân thêm (tầm 1cm) nhưng không đảm bảo xương khớp về sau, nên người ta chỉ chú trọng tập kéo phồng các đĩa đệm ở đốt sống lưng thôi! Muốn biết quá trình cao thêm lúc đã qua tuổi trưởng thành, khi xương đã hoá cốt không thể dài ra thêm, thì trước mắt em phải biết cơ chế cao thêm lúc đã qua tuổi trưởng thành ra sao. Điều này có thể hỏi anh google để rỏ hơn, vì giải thích rất dài dòng!