Cách tăng chiều cao khủng

[thanhtruc02]

mấy bữa nay 1 ngày em cố gắng nhảy cóc từ 50- 100 cái , tập các bài tập dãn cơ, nhưng mà em ngủ không nhiều lắm, em ngủ lúc 11h thì khoảng 12h mới ngủ được, em năm nay 17t cao 1m7 48kg, ko bik có được 1m8 không nữa , ngày em uống 1- 2 bịch sữa thôi, người em gầy chán lắm, di tập tạ được vài tháng thấy chiều cao tăng ít lại lên ko tập nữa , liệu em có cao lên được 1m8 không, mẹ em thì cao 1m66 , ba em 1m 64 thì fai?, với lại nhà ngoại em cao lắm , chú cậu gì cũng cao 1m7 ,1m8 ah

bạn ko nói rõ là cao m7 mấy . 75,76 >80 thì ok còn 70 > 80 thì là cả 1 kỳ tích đó bạn ak, bạn kiếm xà đơn mà đu người tốt lắm đấy

[seonovaland]

em cao đúng 1m70 lun

[Chickense]

17 tuổi em đã hết tuổi lớn đâu mà lo. Tập tạ cũng được nhưng chỉ sợ tập ko đúng cách mới hạn chế chiều cao. tốt nhất thì cũng chưa nên tập vội. Em tập thêm xà và đi bơi đi. Tóm lại là các bài tập, các môn thể thao nào mà em cứ phải liên tục duỗi hết cơ thể ra ý.
17 tuổi là đang học lớp 11,12. Giờ điều kiện kinh tế khá giả nên tầm này hầu như đi xe máy đi học được rồi. Nhưng nếu vì tương lai xa ta dẹp đi, đi xe đạp vừa là tập luyện giữ gìn sức khỏe, vừa bảo vệ môi trường, tiết kiệm tiền, nhiên liệu. Đồng thời khi đi xe đạp thì để yên cao lên lúc đạp cũng duỗi hết chân ý

[vmb_thaibui]

em định lên chiếc xe điện đi cho đỡ mệt, mà nghe anh nói thì chắc em đi xe đạp lun !! hehe tks anh handballvn

[kidhero321]

em cao đúng 1m70 lun

1m70 theo a nghĩ e cứ cố gắng luyện tập đi, 1m80 thì chưa biết nhưng 75,76 thì có thể đấy. cố lên

[hoangdatst]

cho em hỏi , liệu chạy bộ và đá banh có tăng chiều cao không? vì em chạy bộ và đá banh khá nhiều

[nhunhamnho]

cho em hỏi , liệu chạy bộ và đá banh có tăng chiều cao không? vì em chạy bộ và đá banh khá nhiều

có vận động thì sẽ tăng chiều cao e ak nhưng đá bóng và chạy bộ hok tăng nhiều như xà, bơi

[Thuy_KTHN]

Nếu chỉ chạy bộ và đá banh ko thôi thì sức khỏe tốt, thể lực tốt, chân cẳng dẻo dai, cũng có thể cao lên nhưng ko nhiều. Nên kết hợp tập thêm các cái kia nữa thì mới cao hơn được.
Bạn cứ so sánh cầu thủ bóng đá với vđv bóng rổ, bóng chuyền thì thấy ^^

[tuongts]

đá banh làm một phần cơ khô khá đẹp

[nguyenhoangcomputer]

mấy bạn cứ tập sao thoải mái chứ đừng ép quá mệt > kiệt sức , 1 ngày dành tầm 1 tiếng hay 1,5 tiếng thui tui cao lên là thật chứ ko đùa , ko phải khoe . còn bậc cóc thì tui đã nói rùi ngồi xuống bậc cao lên hay bậc kiểu nào tùy hứng , mệt quá nghỉ từ từ nhảy tiếp