Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 20
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hàng ngày đạp xe đến trường, ăn đủ chất, uống sữa , + ăn trứng là sẽ cao thêm tùy thuộc vào gen của gia đình.

  3. #3
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    3
    chơi thể thao nhiều vào

  4. #4
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    đi bơi với tập đu xà đi bạn

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Mình tập đu xà nhưng rát tay quá đu được tầm 30s thôi gen thì mẹ mình 1m50 ba thì 1m62 ráng tập thì lên nổi 1m70 không ?

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    1m75 nếu cố gắng hết sức cho đến 25 tuổi

  7. #7
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Tập chơi bóng chuyền nhảy đập bóng nhiều vào,cố gắng treo người trên xà 1 ngày 5 phút,đeo tạ chân mỗi bên 2kg nằm thả lỏng trên giường ngày 1 tiếng,đi bơi mỗi ngày ,1 ngày bổ sung 500mg canxi,may ra đến 25 tuổi mới dc 1m75

  8. #8
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    0
    Nữ muốn cao thì tập gì là phù hợp vậy mọi người :happy:

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi Angel Tao
    Nữ muốn cao thì tập gì là phù hợp vậy mọi người :happy:
    cái gì cũng đc. Miễn là thường xuyên, 1 tuần it nhât 4 buổi.

    Tập tạ nặng là lý tưởng nhất, vừa giúp chiều cao, phát triển body nhiều đường cong, kích thích hormone tang trưởng cho cơ thể phát triển cao lên

  10. #10
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Thật là 1m75 ạ ráng đu xà với nhảy dây mới được

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:47 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.