chương trình tập e như gì có quá nặng k ạ

[noithatdn]

Sáng 4h30 thức tập bài tập tăng chiều cao (của ruxtam akmtop 1h-1h30) tới 6h:ăn sáng ,tắm nắng 7h: đi tập gym(1 tiếng) or đi bơi(1 tiếng) tùy buổi 9h: ăn nhẹ 11h30: ăn trưa tới 2hthì đi bơi or tập gym nếu buổi sáng BẬN) 3h30: ăn nhẹ 4h30 ăn chiều 6h tập chiều cao (của ruxtam akmtop) 7h-7h30 ăn nhẹ 8h-8h30: lên giường chủng bị ngủ (sáng bất đầu lại từ đầu từ 4h30)
P.S : Uống sữa nên uống bửa nào (ngày 1 lít) .tập z có nặng mà lùn lại ko ạ.gym ngày 4-5 bửa bơi ngày 2-3 bừa(hên có tiền mới đc 3 bửa).phơi nắng ngày bao nhiều là đc ạ. từ đây tới chỗ bơi tới 4 cây ko bít lựa chọn sáng hay chiều cho phù hợp chỗ tập gym thì gần hơn 3 phút là tới

View more random threads:

• BÀI TẬP GIÚP TĂNG CHIỀU CAO TẠI NHÀ
• Cần lời khuyên về thuốc tăng chiều cao
• BẢN DỊCH GROW TALLER PYRAMID SECRET
• Làm Thế nào Để Tăng Chiều Cao
• tư vấn em cách tăn chiều cao
• XIn lịch tập tăng chiều cao
• Tập gym kết hợp đu xà tăng chiều cao có bị chai cơ ko?
• Tăng chiều cao nam 17 tuổi
• Tập cường độ cao vào ban đêm !!!!!!
• Ngủ ngày có tăng chiều cao không ?

[diemmy9x]

Đâu đâu? Nặng chổ nào, có thấy gym ngày 5 bửa đâu, bơi 3 bửa đâu

[nguyendinh]

Đâu đâu? Nặng chổ nào, có thấy gym ngày 5 bửa đâu, bơi 3 bửa đâu

dạ gym e tập buổi chiều 2h30 đó a e có ghi mà (T2.3.4.5.6) còn bơi là buổi sáng 7h đó a (T2.t4.t7)tại e thấy từ sáng tới chiều ko thấy h nghỉ nên em hỏi có nặng ko đó ạ o_O

[hungvietuc1]

Nặng hay ko tuỳ bác à, mà tập vậy ăn ko đủ thì sụt ký, lâu ngày ốm

[phluant]

Lại 1 đứa ám ảnh chiều cao ). Nặng là khi tập ko khỏe hơn mà yếu đi ấy

[chiendhv]

Chú bao nhiêu tuổi rồi

[demchauau1]

bài tập tăng chiều cao (của ruxtam akmtop là bài gì nội dung sao share với bác :happy:

[mrkhanh789]

Nặng hay ko tuỳ bác à, mà tập vậy ăn ko đủ thì sụt ký, lâu ngày ốm

e ăn như hạm độ z đấy nặng tới 89 kg cao 1m75

[susason]

Chú bao nhiêu tuổi rồi

18t 1m75 89kg ạ

[dtphong_1989]

Nặng hay ko tuỳ bác à, mà tập vậy ăn ko đủ thì sụt ký, lâu ngày ốm

nếu mình tập nặng z thì có trái ngc lại k k những k cao lại lùn lại ạ