Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 5 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 48
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thì hít xà đơn hay bơi lội cho cao thêm chứ không có bài tập nào cho lưng dài ra

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Hít xà, vậy em treo xà có được ko bác ?

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    760
    Trích dẫn Gửi bởi caonhu_cuong$
    Hít xà, vậy em treo xà có được ko bác ?
    Nên hít tốt hơn đu

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nhưng em hít được cỡ 2 - 3 cái là hết rồi bác, mà em cũng hay đi bơi nhưng nếu lên hít thì mỏi và đau tay lắm

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bóng rổ ấy ạ.. em thấy mấy thằng bóng rổ, tay với lưng dài sọc ) nhìn ngồ ngộ

  7. #7
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    nằm 1 chỗ, ko nghe người ta nói lưng dài là làm biếng àh

  8. #8
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    10
    Ý em là làm sao lưng dài thôi ạ , ũa nằm 1 chỗ vậy phải ngủ nhiều à bác ^^, thôi cố bơi, đu ,treo, gắng hít vậy Có nên thêm tạ chân khi đu xà ko ? Helppp em cả nhà

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Tìh hìh thì theo mình nghỉ bác nên nhảy cao tốt hơn đu xà . Tại 20t vẫn dài chân đc . Như thế nên tận dụg . Sau nàj 24—25 thì đu xà dài lưg. Ý kiến thế thuj :d

  10. #10
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Em trên 20, 22 rồi bác à, mà nhảy cao là nhảy kiểu sao, thời gian và lịch nhảy bao nhiêu cái các bác cho em biết cụ thể được ko ạ ? em cũng có bơi ếch kết hợp sải nữa, nói chung là cố gắng quá 26 27 luôn xem sao

    Dù sao cũng cám ơn các bác đã góp ý ^^

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:54 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.