Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 5 của 5
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Lên được 0,5cm nhờ bơi lội,

    Lúc đó là ngày 17/7 mình bắt đầu đi bơi, ngày 5 bữa, bới sải 55 phút, cường độ trung bình, đạp xe mỗi ngày 15 phút, ăn 4 bữa, sữa 2 bịch ngày, sữa chua 1 hộp, phô-mai 1 miếng cho mỗi ngày, ngủ 6 tiếng à,lúc đó đã 1 tháng mà k thấy tiến triển gì cả, buồn quá nên nghĩ trong đầu, k đc cái này thì đc cái sức khoẻ. Giờ đã hơn 1 tháng rồi mình mới đo thì tăng đc 0,5 cm, tháng trước 168, giờ 168,5 rồi, giờ mình cải thiện ngủ đi 7t rồi, vui quá các b à, mình sắp 16t rồi,

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    thế bây giờ là mới 16t thì cao lên là chuyện quá bình thường, tuổi ăn tuổi lớn, nhớ lúc 20t tập gym gánh tạ toàn bị các cụ bảo lùn xog 2 năm sau vẫn lên đc 2cm

  3. #3
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    14
    Mơ tiếp đi cưng, rồi có 1 ngày sẽ nên 1,95m hè

  4. #4
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Năm ngoái anh cũng bằng tuổi chú, cũng 1m68, cũng ham chiều cao và lao vào tập luyện kaka chú biết giờ anh được bao nhiêu rồi không? đoán đi nào hehe.............................................. ......... 1m73 nhé nhóc ) tất cả do tập luyện dinh dưỡng và ngủ. Hết à mà hình như anh dậy thit muộn thì phải, giữa lớp 10 mới cao :v

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tojlahung
    Năm ngoái anh cũng bằng tuổi chú, cũng 1m68, cũng ham chiều cao và lao vào tập luyện kaka chú biết giờ anh được bao nhiêu rồi không? đoán đi nào hehe.............................................. ......... 1m73 nhé nhóc ) tất cả do tập luyện dinh dưỡng và ngủ. Hết à mà hình như anh dậy thit muộn thì phải, giữa lớp 10 mới cao :v
    banj luyện tập môn j thế

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:30 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.