Để cải thiện chiều cao “nhỉnh” thêm vài cm

[lacdasaysua]

Suốt năm cấp 2. Chiều nào mình cũng đu xà nhưng ăn uống,hấp thụ không tốt mấy nên bây giờchỉ cao có 1,75m .Thế mới đau chứ

[seowebsitetv]

Có cái phương pháp mang miếng lót YOKO nữa, PM Venus để bít thêm chi tiết (y)

[damtuyen232]

Cách cao nhanh chóng là mang giày cao đế.

[poscovn]

tập bơi , bóng rổ, chuyền, đá banh, đá cầu, nhảy lầu , xà đơn...

Cái phương pháp này đảm bảo cao :lol: nhảy lầu xong bác thăng luôn đảm bảo người bác cao hơn 5cm bởi vì chân bác luôn cách mặt đất 5cm khi di chuyển :devil:

[nhoc]

năm nay 19 rồi, còn cơ hội cao lên ko ta.
cao khoảng bao nhiêu nữa vậy. bây giờ đang tập bài tập tăng chiều cao của bên Mực Tím chỉ + nhảy dây+ nhảy cao...

[ngtuananh1122]

em 24 rồi lớn được không nhỉ

[seodienlanh]

em 24 rồi lớn được không nhỉ

Chắc là không , 25 là hết rồi > 24 nếu cố hết sức thì nhỉnh lên 0.5 cen

[loan11]

em 24 rồi lớn được không nhỉ

đc bạn ạ...(y)
hiện jo` thc mấy rồi:whistle:

[thieuk55]

mình cao 1m76, muốn cao tầm 1m79 quá, đeo tạ chân cả ngày được ko các bác nhỉ, có nhất thiết là phải nhảy lên nhảy xuống ko

[thanhluantm]

em cũng muốn cao lên quá....e 18t ma cao có 1m58 thui hxhx...tập theo sách tăng chiều cao có hiệu quả không nhỉ?