Để cải thiện chiều cao “nhỉnh” thêm vài cm

[webmaster3386]

Vậy em 1m65 nặng 62kg là quá béo rồi à? hjx

[huongnguyen123]

lấy 2 số cuối của chiều cao trừ đi 7 là ra số cân nặng hợp lý. 1m65 - 7 thì 58kg là dc

[hoahuongduong]

Thật vậy hả? Nhưng giờ muốn giảm mỡ bụng với đùi thì có cách nào k?

[thangemxuananh]

chỉ có tập thôi , ra GYM đi. Mỡ bụng mình cũng nhiều ( do tết ăn chơi quá ) nên mới phải đi tập. Tập từ thứ 2 đến giờ cũng dc 1 tuần rồi ^^

[inbaongoc007]

Mình cũng đang tập giảm mỡ bụng.Trước cứ nghĩ tập cơ bụng thì giảm đc mỡ bụng nên cứ tập.Nhưng giảm đc ít lắm.Bây h` thêm môn chạy bộ nữa xem có khả thi k!

[daianevent]

em gio` cao 1m72, 14t neu 18t em cao bao nhiu vay

[thangvigreenland]

Mình cũng đang tập giảm mỡ bụng.Trước cứ nghĩ tập cơ bụng thì giảm đc mỡ bụng nên cứ tập.Nhưng giảm đc ít lắm.Bây h` thêm môn chạy bộ nữa xem có khả thi k!

thử tập HIIT đi , tập cái đó giảm cân nhanh nhưng cũng phê lắm đó

[shinchao]

hình như chú cũng có ních bên đó đúng ko:lol::lol::lol::lol:

uk đúng rồi chuẩn lun

[quangminh01]

em gio` cao 1m72, 14t neu 18t em cao bao nhiu vay

khoảng 1m82 nếu vẫn cao đều đặn bt

[dichvutonghop]

16t :1m79

Anh tập nhiều lắm em ơi, ăn uống cũng phải dốc hết sức, chẳng đơn giản đâu ! có bao nhiêu môn thể thao nào em cũng phải tập hết...ko chừa, ăn uống cũng vậy ! Nhók chỉ cần phân bố thời gian tập ra cho khoa học, đừng tập quá sức, cứ cố gắng một năm ra chỉ tiêu lên bao nhiêu cm là đc!


48kg nhé bạn ! đáng nhẽ phải 50kg mới cân đối, vì ăn uống kết hợp với thể thao thì mới mong đẹp dáng, người mẫu họ cũng vậy !

thanks anh nhé..vậy khéo em cũng lên tầm đc 1m9 rồi, anh có chơi bóng rổ k?