Bật cao như thế nào mới đúng để giúp tăng chiều cao?

[hoanghaodl]

E không biết nên bật cao theo kiểu nào tốt nhất cho chiều cao. Kiểu thứ nhất là ngồi xỏm rồi bật cao lên hết sức có thể. Kiểu thứ 2 là ở tư thế Squats rồi bật cao lên xong trở về tư thế Squats. Cho e hỏi kieu nào tốt nhất?

View more random threads:

• Tăng Chiều Cao ( Đã Test trên minh rồi )
• Lên được 0,5cm nhờ bơi lội,
• Canxi 600mg D3 có tăng chiều cao ?
• 15 tuổi lớp 10 sn 99 còn cao nửa không mọi người
• chân ngăn lưng dài phải làm sao?
• chiều cao trong tuổi dậy thì tăng bao nhiêu
• 17 tuổi 1 tháng 1m77 có lên đc m85 ko ạ
• Em Cần Câu Trả Lời Gấp, Giúp E Nha Các Anh!
• Bổ xung Canxi tăng chiều cao
• có cách nào cứu cái lưng của em không :((

[haphuonghoang]

squats với ngồi xổm là 1, còn thằng nào bảo squat đùi không được xuống dưới mức song song thì tôi chịu