23 tuổi, sau 3 tháng khổ luyện mình đã lên 2cm

[ilamdep]

Ai không thích thì đừng cmt chứ bạn đó đã chia sẻ cách luyện tập rồi còn bị nói chém gió nữa.

bố mày chém để lờ O lờ àh, mày biết cai đéo gì về cơ thể con người nói tao nghe xem nào

Kệ đi bạn họ không tin tùy họ

[ananhhoang]

thế thì cái đấy anh đọc lâu r, thank e ^^

Ai không thích thì đừng cmt chứ bạn đó đã chia sẻ cách luyện tập rồi còn bị nói chém gió nữa.
Kệ đi bạn họ không tin tùy họ

những nguời nói không cao lên được là những người chưa bao giờ bắt tay vào việc luyện tập hoặc luyện tập không kiên trì....nên không việc gì phải nghe lời của họ cả.....Những người thành công là do họ suy nghỉ tích cực, họ có khả năng nghĩ đến những gì tốt đẹp (họ nghĩ họ có thể đạt đến chiều cao mơ ước của họ) có thể xảy ra và họ dám hành động (kiên trì tập luyện không ngại khó khăn)...trích alpha ~~ :LOL:

[huahien]

sáng nay tôi mới phát hiện 1 điều khá thú vị về giấc ngủ, ae xem thế nào nhé:
bt tôi toàn ngủ lúc 10h hoặc 10h30, ngủ đến 6h45 là dạy đi bơi rồi và sáng nào cũng đo chiều cao buổi sáng, t cao 1m62 nhưng khi ngủ như thế t cao lên 1m65 vào buổi sáng ( rất thích đo chiều cao vào buổi sáng vì lúc đấy trông mình thật cao kều ) ).
nhưng hnay dỗ tổ hùng vương đc nghỉ, nên hqua tôi ngủ hơi muộn 1 chút, hqua 12h30 mới ngủ ) ngủ đến 8h kém lại dạy đi bơi, nhưng lúc t dạy và ra đo chiều cao, thì chỉ cao có 1m63.
như thế theo tôi thấy là giấc ngủ rất là qtrọng, mà nhất là phải ngủ trc h tí là 11h, vì khoảng thời gian đấy mình đc tiết ra HGH và ngủ đủ 8 tiếng để cơ thể đc nghỉ ngơi. có nhiều bài báo trên mạng bảo là ngủ muộn tí cũng đc nhưng phải ngủ đủ 8 tiếng, theo tôi thì ko đúng và nên ngủ trc h tí thì tốt hơn ^^

[vemaybayvietmy06]

thế là ban đầu 1m6, tập lên đc 1m65 giờ lai tụt xuống 1m63 à :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:
nói chung các ông 1m6 thấp thì luôn kiểu ám ánh chiều cao, nên cứ tập thôi, lên đc tý nào hay tý đó, chứ nói về mặt khoa học 18 20t đã hết phát triển chiều cao rồi
ko liên quan chứ mình 1m72 từ hồi đi gym squat tuần 2 buổi hôm rồi đo thấy lên 1m75 :ROFLMAO:

[duthu94]

:hilarious::hilarious: phải nói là những thằng ko có kiến thức khoa học thì hay ảo tưởng những điều ko thể... trước khi làm gì đó thì hảy hỏi 1 chuyên gia hay 1 pro ) người ta được đi học tận góc của câu chuyện. :hilarious::hilarious: thằng nào giỏi giải thích hộ cái việc đu xà và chạy bộ giúp tăng chìu cao như thế nào đi. và chiều cao ở đây là cái gì tăng ra mà cao ? giải thích hộ cái

Bạn ơi đây là topic về chiều cao bạn ah , Dù gì thì bạn cũng nên động viên người ta tập luyện chứ đừng nói vô căn cứ như thế.
Thứ nhất: Cái mà bạn nói cũng chỉ nghe lại ai đó nói thôi. Cũng không thể khẳng định được.
Thứ hai: Cơ địa con người khác nhau, bạn thử dẫn chứng xem khoa học nào và thí nghiệm cụ thể nào về tăng chiều cao chỉ ở tuổi nhất định .
Thứ ba: Bạn giải thích xem tại sao đi phẫu thuật đập xương ống chân , sau đó xương đã dài ra đó thôi. Thế nên không thể nói là xương không dài ra được nhé .
Mình post như này không phải để tranh luận làm gì cả , cũng để mọi người có niềm tin hơn mà tập luyện thôi . Mình cũng đang tập và thi thoảng vẫn thấy ng` này nói nọ nói kia , mình cũng hơi nản . Nhưng m sẽ quyết tâm để chứng minh là mình làm đươc. OK hi.

[gahech93]

thích khoa học thì khoa học đây, mất công đi tìm lại

[SuperQA]

Tôi thì khoa học nào không biết , bằng thực tế chứng minh và m biết 1 số người cao lên nhờ luyện tập . Thế là đủ rồi , quan trọng là có kiên trì tập được không ?

[minhhai1307]

Đọc cái câu cuối bài viết ấy, cái thời gian bỏ ra để đu xà giãn chiều cao các kiểu thì nên đi gym, street workout để có 1 cơ thế đẹp, còn hơn là cao thêm 1 -2 phân chả bõ bèn j :ROFLMAO:
rảnh rỗi thì chém gió vậy thôi chứ thời gian tự mỗi người, thích tập gì thì tập ai khuyên đc :ROFLMAO:

[dathoaonline]

thế là ban đầu 1m6, tập lên đc 1m65 giờ lai tụt xuống 1m63 à :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:
nói chung các ông 1m6 thấp thì luôn kiểu ám ánh chiều cao, nên cứ tập thôi, lên đc tý nào hay tý đó, chứ nói về mặt khoa học 18 20t đã hết phát triển chiều cao rồi
ko liên quan chứ mình 1m72 từ hồi đi gym squat tuần 2 buổi hôm rồi đo thấy lên 1m75 :ROFLMAO:

bạn đọc bài tớ mà ko hiểu ahf, lúc đầu tớ cao 1m6 thôi, tập lên đc 1m62 , sáng đo 1m65

[tamdeptrai]

thích khoa học thì khoa học đây, mất công đi tìm lại

bài này mình cũng đọc r và cũng kệ bơ, các nhà khoa học còn chưa hiểu hết đc cơ thể con người huống chi là mình, cứ tập thôi, ko cao thì khỏe ng ^^