23 tuổi, sau 3 tháng khổ luyện mình đã lên 2cm

[ami_thuongthuong]

em tập bao lâu r, và đã thấy cao lên chưa

E tập dc 2 tháng r và e chưa đo.....khi nào có sự khác biệt lớn r e ms đo

[blogwhey1]

Cho mình đóng góp ý kiến về vấn đề chiều cao
Bản thân mình sáng sớm dậy cao 1m75 nhưng sau cỡ 5 tiếng gồm cả đứng với ngồi nhưng ko nằm thì lại tụt xuống 173,5 ,sau đó mình nằm ngủ chừng vài tiếng nữa đó lại thì lại 1m74,5 nhỉnh hơn
Từ đó rút ra được chiều cao khi trải qua thời gian vài tiếng đứng hay ngồi gì đó nhưng ko nằm mới là chiều cao thật,nhiều bạn vd như vừa ngủ dậy lúc 6h chiều đo liền thấy mình cao hơn thì bị hĩu nhầm là đã cao hơn,nói chung là cứ vừa ngủ dậy dù sáng hay tối mà đo liền là ko chính xác,hãy để mấy tiếng sau khi ngủ dậy r đo thì chuẩn hơn nhưng với đk là ko nằm trong mấy tiếng đó vì nếu nằm thì xương sống giãn ra gây hoang tưởng

[xomthulo]

Mình ko biết như nào nhưng mình biết trường hợp này khi thi người mẫu là lúc 20 tuổi chỉ cao 1m76,năm sau thi lại thì lên 1m79 ,đây là ct người mẫu uy tín nên ko có ăn gian nhé,người ta hỏi li do cao lên được thì bạn này nói do hít xà nên dãn cơ lưng và bây giờ năm nay đã 1m80,từ đó cho thấy vẫn cao được nhưng ko dài chân mà là do quá trình hít xà hay bơi sẽ giúp lưng khỏe hơn từ đó lưng bớt cong và sẽ cao thêm vài cm hay là dãn cơ lưng cũng vậy nhưng cao là do dài lưng chứ xương ko pt nữa ở tuổi trên 18

[kimthanhthethao123]

Cho mình đóng góp ý kiến về vấn đề chiều cao
Bản thân mình sáng sớm dậy cao 1m75 nhưng sau cỡ 5 tiếng gồm cả đứng với ngồi nhưng ko nằm thì lại tụt xuống 173,5 ,sau đó mình nằm ngủ chừng vài tiếng nữa đó lại thì lại 1m74,5 nhỉnh hơn
Từ đó rút ra được chiều cao khi trải qua thời gian vài tiếng đứng hay ngồi gì đó nhưng ko nằm mới là chiều cao thật,nhiều bạn vd như vừa ngủ dậy lúc 6h chiều đo liền thấy mình cao hơn thì bị hĩu nhầm là đã cao hơn,nói chung là cứ vừa ngủ dậy dù sáng hay tối mà đo liền là ko chính xác,hãy để mấy tiếng sau khi ngủ dậy r đo thì chuẩn hơn nhưng với đk là ko nằm trong mấy tiếng đó vì nếu nằm thì xương sống giãn ra gây hoang tưởng

tôi còn buồn cười hơn bạn cơ,nằm chơi game tầm 1h là cao lên tập laij xuống,còn nữa,lúc thẩm du xong tđn lại thấy cao thêm hẳn 0,5 cm ) rồi chạy nhảy 1 tý lại giảm đi 0.3cm :v

[Hong_Linh]

Chả biết thước đo xây dựng có chuẩn ko,chứ đo ở ngoài có khi lên 1m76 về nhà thì được 1m73 hơn tí
Chiều cao ảo lắm,cũng người đó lúc thi hoa hậu chỉ cao 1m75 nhưng thi siêu mẫu thì 1m79 cùng năm mới ghê chứ,người này đã 20 tuổi nên ko biết chiều cao đo như nào là chuẩn,cũng có người thi hoa hậu 1m72 thi cuộc thi khác 1m74 dù là cùng năm và đã 21 tuổi,khó nói chuẩn lắm,với lại chiều cao có lẽ nữa cm thì cứ làm tròn lên vì ko ai co thể nhận biết nổi nữa cm đó

[lamtuenhi]

tôi đo bằng thước dây ) đảm bảo chuẩn từng mili

[ndt2802]

Ráng vậy,cũng 21 r ráng lên 2 3 cm nữa trong 2 năm có nổi ko đây
Chiều cao chuẩn là lúc cao nhất hay thấp nhất trong ngày hay là giữa vì có trong ngày có lúc 1m75 sáng sớm, vài tiếng sau là 174,5 chiều chiều 173,5 hơn tới lúc thấp nhất là 1m73 vậy chiều cao đúng là bnhiêu

[kitelag]

Mình thích bài viết này. Mình cũng đứng chiều cao đến năm 21t chịu khó cũng lên đc 2cm . Giờ thấy bài này lại cố gắng lại

[giangnguyen9199]

Mình thích bài viết này. Mình cũng đứng chiều cao đến năm 21t chịu khó cũng lên đc 2cm . Giờ thấy bài này lại cố gắng lại

Lên được hả bạn,và tập luyện như nào lên được 2 cm vậy

[saobang]

Lên được hả bạn,và tập luyện như nào lên được 2 cm vậy

Mình tập rất bt tại sv cũng đói ăn . Chỉ pha lẫn 1 hộp sữa bột vs 1 hộp milo. Ns chung sữa bột uống dễ nóng người vì n nhiều chất khó tiêu.. Lên phải tìm hiểu thêm.pjo có time mới tập tiếp đc