Tăng gần 2 cm sau 6 tháng khổ luyện

[bebanve]

Thông báo với mọi người tin vui là tối hôm qua e đo lại thấy cao lên 1 cm ạ , sướng ghê. chế độ tập cường độ cao mà e nói với mọi người e mới áp dụng được 2 tuần thôi, nhưng trước đó e chỉ chạy bền với nằm ghế tập + dinh dưỡng thôi ạ. e chạy cũng được khoảng 2 tháng rồi, nhưng mà 2 tuần gần đây mới chạy nước rút. Dạo gần đây e thấy người dãn dãn, lưng lúc nào cũng có cảm giác như dãn ra ấy ạ, thấy mình cao hơn tí, e tưởng mình bị hoang tưởng cơ. . Sáng nay ra đo với thằng bạn, trước nó cao hơn e 3 cm, giờ đo lại thấy nó chỉ cao hơn e 1,5 cm =))))))))) phê, ( chắc tại do e tập tành nên là sáng ra nó dãn hơn thằng kia, chứ e chỉ cao lên 1 cm thôi ) cảm giác k có gì diễn tả nổi e đo buổi tối nên chuẩn đấy ạ

Làm sao mà nhanh như thế đc nhỉ?
Hay là vì bạn tập 1 tháng lúc trước tết nên sau đó nó cao lên? 2 tuần trước bạn có đo ko?
Cũng có thể vì bạn còn trẻ nên cao lên nhanh nhưng mình ko nghĩ có thể dễ dàng như vậy.

[ocean123]

Làm sao mà nhanh như thế đc nhỉ?
Hay là vì bạn tập 1 tháng lúc trước tết nên sau đó nó cao lên? 2 tuần trước bạn có đo ko?
Cũng có thể vì bạn còn trẻ nên cao lên nhanh nhưng mình ko nghĩ có thể dễ dàng như vậy.

e tập từ trước rồi, nhưng trước đó tập thể dục linh tinh để giảm cân thôi ạ

[daocba]

trước đó 2 tháng e có đo mà, vì e thấp hơn bọn nó ( lớp e toàn trên m7 thôi ) đâm ra e cũng hay đo, nhưng dạo trước đo hoài chả thấy cao, thế nên e cũng k đo, hôm qua tự nhiên đo

[vAPK]

Sau 23t mà vẫn còn có thể tăng được chiều cao, mà tăng 1 cách nhanh chống như vậy thì chỉ có "phép màu" thôi. Chủ thớt cố gắng ráng làm 1 phát lên thêm mấy cm nữa, lên thẳng 1m75-1m80 luôn cho người ta giật mình chơi . Từ đó mấy cái máy kéo dài người tăng chiều cao hay được quảng cáo sẽ bị ế hết!
P/s: Nhớ chụp hình đánh dấu lại chiều cao qua các thời kì !

[lebichvan888]

Mình có ông anh họ, his father and mother cao là 1m6, 1m55, thế mà ổng cao tới m8, hỏi ổng sao cao dc, ổng tl là tự cao, chẳng lẽ con người tự cao nhìu tới thế, hỏi tiếp mới bik, hùi lúc ổng dậy thì, ổng cũng ko quan tâm vấn đề này lắm, nhưng trong xóm thường chơi chia phe quýnh lộn, quýnh ác liệt, ko dùng vũ khí, ổng cũng tham gia, nên chắc thế mà ổng cao =))
Từ tết tới zờ mình chỉ tập toàn bài tăng chiều cao từ 4-10 tuần j đó, thấy tăng lên được 1cm, hùi trước đo là 1m67 zờ lên 1m68 kể ra cũng mừng, đây là thành quả cổ động cho mình tiếp tục tập luyện

[TranElly]

Mình có ông anh họ, his father and mother cao là 1m6, 1m55, thế mà ổng cao tới m8, hỏi ổng sao cao dc, ổng tl là tự cao, chẳng lẽ con người tự cao nhìu tới thế, hỏi tiếp mới bik, hùi lúc ổng dậy thì, ổng cũng ko quan tâm vấn đề này lắm, nhưng trong xóm thường chơi chia phe quýnh lộn, quýnh ác liệt, ko dùng vũ khí, ổng cũng tham gia, nên chắc thế mà ổng cao =))
Từ tết tới zờ mình chỉ tập toàn bài tăng chiều cao từ 4-10 tuần j đó, thấy tăng lên được 1cm, hùi trước đo là 1m67 zờ lên 1m68 kể ra cũng mừng, đây là thành quả cổ động cho mình tiếp tục tập luyện

điều đó cũng lí giải tại sao trẻ con nông thôn, dinh dưỡng chả có mấy mà cứ cao vùn vụt chả kém cạnh ai =)))))))))))

[lovegoogle]

biến j hử a? Liệu có phải sợ thoát vị đĩa đệm hay chệch vị trí cái j k ạ, e căng vừa vừa thôi ạ, thường là kéo dãn ra tầm 5 cm so với chiều cao của e thôi a đã từng thấy trường hợp bị làm sao khi tập rồi sao ?

Đấy mấy cái đó nguy hiểm đấy. Trời kéo ra 5cm siu nhưn GAO Cái gì mà kinh vậy... cảnh báo nguy hiểm mức độ cao nhất! Xương em làm bằng lò xo hả...

thế là cao rồi ạ, tiêu chuẩn hằng ngày của e là ướt 1 cái áo, 1 cái khăn tắm và 1 cái khăn mặt, tập xong mà lau mồ hôi k có đủ a ạ :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO: định lau thêm nhưng mà hết đồ để lau, hì hì

Khi nào vã mồ hôi đầm đìa, lấy khăn lau nhanh, sau đó lấy 2 tay vặn nước ra :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO: vặn càng nhiều càng vui :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:

Thông báo với mọi người tin vui là tối hôm qua e đo lại thấy cao lên 1 cm ạ , sướng ghê. chế độ tập cường độ cao mà e nói với mọi người e mới áp dụng được 2 tuần thôi, nhưng trước đó e chỉ chạy bền với nằm ghế tập + dinh dưỡng thôi ạ. e chạy cũng được khoảng 2 tháng rồi, nhưng mà 2 tuần gần đây mới chạy nước rút. Dạo gần đây e thấy người dãn dãn, lưng lúc nào cũng có cảm giác như dãn ra ấy ạ, thấy mình cao hơn tí, e tưởng mình bị hoang tưởng cơ. . Sáng nay ra đo với thằng bạn, trước nó cao hơn e 3 cm, giờ đo lại thấy nó chỉ cao hơn e 1,5 cm =))))))))) phê, ( chắc tại do e tập tành nên là sáng ra nó dãn hơn thằng kia, chứ e chỉ cao lên 1 cm thôi ) cảm giác k có gì diễn tả nổi e đo buổi tối nên chuẩn đấy ạ

Chúc mừng nhé nói thêm là ông Lance có bảo là những bài tập kéo dãn chỉ mang tính tạm thời ngay thời điểm đó, nó giống như là nước khi ta đun sôi: Lên tới 90 độ --> ngừng (1 thời gian) --> lại đun tiếp --> lại ngừng --> 1 chuỗi hành động ko liên tiếp tạo ra 1 kết quả ko mong muốn, mãi mãi nước ko sôi đc. Thế nên bây h việc quan trọng là kiên trì ko ngừng, bỏ là "Phũ"

Làm sao mà nhanh như thế đc nhỉ?
Hay là vì bạn tập 1 tháng lúc trước tết nên sau đó nó cao lên? 2 tuần trước bạn có đo ko?
Cũng có thể vì bạn còn trẻ nên cao lên nhanh nhưng mình ko nghĩ có thể dễ dàng như vậy.

Bạn ko biết cái chương trình grow-idiots này nhắm đến 3 tháng cao lên 6 inches hả :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO: quảng cáo thì nó vậy, thực tế thì nó khác. Mà đúng là 17t thì nó có khác biệt lớn với trên 20 (y)

[zmyr0893]

Sau 23t mà vẫn còn có thể tăng được chiều cao, mà tăng 1 cách nhanh chống như vậy thì chỉ có "phép màu" thôi. Chủ thớt cố gắng ráng làm 1 phát lên thêm mấy cm nữa, lên thẳng 1m75-1m80 luôn cho người ta giật mình chơi . Từ đó mấy cái máy kéo dài người tăng chiều cao hay được quảng cáo sẽ bị ế hết!
P/s: Nhớ chụp hình đánh dấu lại chiều cao qua các thời kì !

Thực sự thì mới có 2 dấu à các bạn, mình tập đều thôi k cần quan tâm lắm đến chiều cao, nhưng có lẽ là càng về sau càng khó tăng nên mình ko đặt mục tiêu cao lắm để thất vọng (mức kỳ vọng của mình là 1m75 + 1 or 2 cm) (y), 1m75 cũng quá ok ròi + giày đi làm là gần m8

Và mình sẽ duy trì bài tập này đến khi nào hết tăng trưởng thì thôi, lâu lâu đi bơi cho khỏe người
PS : từ lúc bắt đầu tập mình chưa hề biết bơi là gì, thế mà bây giờ bơi ếch, sải thành thạo ròi:whistle: (vì k biết bơi sẽ hạn chế pt cc nên phải tập cho dc mới thôi)

[seovietdang]

Đấy mấy cái đó nguy hiểm đấy. Trời kéo ra 5cm siu nhưn GAO Cái gì mà kinh vậy... cảnh báo nguy hiểm mức độ cao nhất! Xương em làm bằng lò xo hả...


Khi nào vã mồ hôi đầm đìa, lấy khăn lau nhanh, sau đó lấy 2 tay vặn nước ra :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO: vặn càng nhiều càng vui :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:


Chúc mừng nhé nói thêm là ông Lance có bảo là những bài tập kéo dãn chỉ mang tính tạm thời ngay thời điểm đó, nó giống như là nước khi ta đun sôi: Lên tới 90 độ --> ngừng (1 thời gian) --> lại đun tiếp --> lại ngừng --> 1 chuỗi hành động ko liên tiếp tạo ra 1 kết quả ko mong muốn, mãi mãi nước ko sôi đc. Thế nên bây h việc quan trọng là kiên trì ko ngừng, bỏ là "Phũ"


Bạn ko biết cái chương trình grow-idiots này nhắm đến 3 tháng cao lên 6 inches hả :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO: quảng cáo thì nó vậy, thực tế thì nó khác. Mà đúng là 17t thì nó có khác biệt lớn với trên 20 (y)

nói là 5 cm thôi, chứ nó k đúng được như thế đâu ạ , cái gối định vị ở đầu nó bằng cao su và cái định vị ở chân thì lót xốp, đâm ra là e cho 5 cm, nó kéo thì nó cứ kéo thôi, chứ k phải là mình cho thế mà người mình lúc kéo nó dài ra 5 cm so với bình thường đâu ạ :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO: mấy cái thông số này tuy là cm nhưng e thấy nó giống kiểu đại diện cho lực kéo thì đúng hơn ạ, cm càng nhiều thì lực càng lớn

[chothuevanphonggiare]

bài tập của e cũng k nặng nề j nên e nghĩ là e sẽ duy trì đến lúc nào lấy vợ thì thôi ạ :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:, chắc là sẽ k bị "phũ" đâu