bơi sáng hay bơi chiều tốt hơn ạ

[gmkhanh]

e nữ 1m53 lùn tẹt (( muốn cao thêm dù chỉ 1-2 cm . ngày thì e bật cao 100 cái kèm đá chân 100 cái mỗi chân. ngày thì đi bơi, chạy bền.
e băn khoăn phát là tập bơi hoặc bật cao buổi sáng vs buổi chiều thì hiệu quả có chênh nhau lắm ko ạ, để e biết điều chỉnh tgian tập luyện ^^ cảm ơn ạ

View more random threads:

• Bổ xung Canxi tăng chiều cao
• chạy nước rút có giúp tăng chiều cao ?
• học Muay Thai có tac dụng gì chiều cao không
• Tập gym kết hợp đu xà tăng chiều cao có bị chai cơ ko?
• Chiều Cao ở tuổi 20 :)
• XIN XỎ TƯ VẤN TĂNG CHIỀU CAO TRONG 10 TUẦN
• ĐẢO MARTINIQUE CỦA PHÁP LÀ NƠI GIÚP CON NGƯỜI TĂNG CHIỀU CAO?
• 22 tuổi cao được nữa không?
• Chia sẻ kinh nghiệm tăng chiều cao!!!
• AI CAO HƠN NÀO

[giaitriso]

Anh ngĩ là như nhau,bơi lúc nào cũng dc,bổ sung canxi vào