Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 16

Chủ đề: cho mk hỏi

  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    4

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Quay tẹt đi bác. Có mấy mg nhằm nhò gì đâu ))

  3. #3
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    217
    Cũng 1 câu hỏi như b, ko biết có ảnh hưởng đến canxi và phat triển chiều cao ko nhỉ ? Mỗi lần xong thấy làm sao ấy

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lytieulongvn
    Cũng 1 câu hỏi như b, ko biết có ảnh hưởng đến canxi và phat triển chiều cao ko nhỉ ? Mỗi lần xong thấy làm sao ấy
    thấy xướng chứ nàm thao ahihi, đều đặn giúp tăng test sẽ rất có lợi cho việc phát triển cơ bắp

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Sonsumo
    thấy xướng chứ nàm thao ahihi, đều đặn giúp tăng test sẽ rất có lợi cho việc phát triển cơ bắp
    Nhầm rồi! Điều độ chứ ko phải đều đặn! Đều đặn nhờ ngày đều đặn 3-4 phát thì ....

  6. #6
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    69
    1 tuần thì cứ 3 đến 5 lần vô tư mà. Tùy sức của bạn, chứ cũng k có giới hạn nào cho mỗi người hết. Khỏe thì nhiều còn mệt thì giảm bớt thôi. Canxi hay kẽm hao hụt thì cơ thể cũng tự sản sinh ra bù. Nói chung k ảnh hưởng nhiều lắm. Trừ khi 1 ngày 3 lần thì hao hụt nghiêm trọng dẫn tói mất sức thôi

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vqp1991
    Nhầm rồi! Điều độ chứ ko phải đều đặn! Đều đặn nhờ ngày đều đặn 3-4 phát thì ....
    Kaka cũng như tập tạ thôi lúc mới tập squat vài chục kí lâu dần trên trăm kí, con người mà, thích nghi với hoàn cảnh thôi, tăng dần đều chả sao đâu

  8. #8
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    7
    Trích dẫn Gửi bởi Sonsumo
    Kaka cũng như tập tạ thôi lúc mới tập squat vài chục kí lâu dần trên trăm kí, con người mà, thích nghi với hoàn cảnh thôi, tăng dần đều chả sao đâu
    Éo mẹ, cái gì tăng dần chứ cái đấy tăng dần thì đường đi gặp các cụ cũng ngắn dần!

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Mới quay thì 1 lần/ngày, tuần 7 lần. Lâu dần giảm xuống 3 lần/ tuần; cách ngày.

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nhất là hôm nào tập ngực hay chân về. Là sung mãn lạ thường

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 03:49 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.