Tăng chiều cao thành công sau 18

[suemall]

e cũng đang nghi nghi vấn đề này,e thì bậtbậtcao hết lên lại ngồi xuống,khá là mệt nhưng nặng thế nó mới tiết ra hgh được bacs ạ,còn bác trên thìthì kb ra sao @@

nó đó bạn, ngồi xổm như con cóc rồi bậc hết cỡ lên về phía trươc hoặc lên trên tại chỗ đều đc, tuỳ thích

[vAPK]

Mình tập đều đặn bạn, còn vấn đề quay tay ae chỉ nên tuần 1-2 lần thôi nhé, để cơ thể còn có dinh dưỡng pt xương

trước hết e rất vui vì cũng có người tập luyện các bài tập y chang như tôi,tôi cũng tập giống bạn,10p lên xà và 200cái bật cao,cũng tăng được 2.5cm trong 3,4 tháng rồi chỉ là càng về sau nó tăng càng chậm,trước hết về bài tập thì bạn giống tôi rồi,nhưng bạn tâp liên tục các ngày trong tuần hay tập rồi nghỉ,tôi thì tập 1 ngày nghỉ 1 ngày

ập

[HuaAnh]

Mình tập đều đặn bạn, còn vấn đề quay tay ae chỉ nên tuần 1-2 lần thôi nhé, để cơ thể còn có dinh dưỡng pt xương
ập

công nhận chân bạn khỏe thật,mình tập là hôm sau chân đau k tập đươc nữa ấy,có bí quyết gì mà hồi phục thần thánh vậy

[nhoc]

Mình tập đều đặn bạn, còn vấn đề quay tay ae chỉ nên tuần 1-2 lần thôi nhé, để cơ thể còn có dinh dưỡng pt xương
ập

nếu tâp liên tụctục thì mỗi ngày mình chỉvcos thể đạt đến 130 cái thôi =)) tính ra từ năm 2013 đến bh thì cũng có sự kiên trì lì lợm k hề nhỏ đấy (y)(y)

[viengiaoduc]

nó đó bạn, ngồi xổm như con cóc rồi bậc hết cỡ lên về phía trươc hoặc lên trên tại chỗ đều đc, tuỳ thích

Áp dụng thử coi có đc 7cm k

[appsmart]

công nhận chân bạn khỏe thật,mình tập là hôm sau chân đau k tập đươc nữa ấy,có bí quyết gì mà hồi phục thần thánh vậy

Mình ko biết do chân mình khoẻ hay chân bạn yếu, vì mình bắt đầu tập thì nó đau cả tuần, xong hết đau là từ đó ko đau nữa, đầu mới tập chân đau nhue bong gân ấy bạn. Bạn tập 2013 đến giờ tăng đ mấy cm

[xuxulinh0993]

Áp dụng thử coi có đc 7cm k

Thời gian sẽ trả lời, ko đc nãn nhé

[b5fixel]

nếu tâp liên tụctục thì mỗi ngày mình chỉvcos thể đạt đến 130 cái thôi =)) tính ra từ năm 2013 đến bh thì cũng có sự kiên trì lì lợm k hề nhỏ đấy (y)(y)

Bạn có ý chí như thế nhất định thành công, chia ra ngày 2 3 buôi mà nhảy, rảnh thi nhảy khaongr 50 cái trở lên đcbrooif ko cần dồn vào 1 lúc tập đâu

[trihoinachantoan]

lên xà 10p là treo người à bác

[dung@123]

lên xà 10p là treo người à bác

Treo hay hít cũng đc mà minh hít mệt thì đu