Tăng chiều cao thành công sau 18

[suemall]

Do bác gen là 1m68 r trc thiếu dinh dưỡng h bù vô nên cao đủ thôi chứ gen nó có giới hạn r k thay đổi dc. Mà thôi các bạn cứ cố biết đâu chưa đến giới hạn

Mình cũng nghi vậy nhưng nếu cao vượt bố với bên nội ngoại 10cm thì cũng có khả năng.

[nguyenhuongit]

Bạn cao bao nhiêu rồi

ôi thích quá. Em cũng phải học theo bác, phấn đấu thêm 3cm nữa thôi [/QUOTE.

[quangnd2]

182 rồi, muốn lên 3cm nữa làm ng mẫu :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:

[GMXV]

182 rồi, muốn lên 3cm nữa làm ng mẫu :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:

:hungry::hungry::hungry::hungry::hungry: 170 :banghead:

[lethao]

Hằng ngày bạn chỉ nhảy dây với lên xà thôi, ko còn môn nào khác ah?
Chia sẻ thêm về chuyện ngủ nghỉ được ko bạn? Bạn ngủ lúc mấy giờ?

[tungloiloi1]

Hằng ngày bạn chỉ nhảy dây với lên xà thôi, ko còn môn nào khác ah?
Chia sẻ thêm về chuyện ngủ nghỉ được ko bạn? Bạn ngủ lúc mấy giờ?

Mình nhảy cao và thinh thoảng có chạy nc rút và bơi nhưng chủ yếu là 2 môn tren

[seolenchoi]

:hungry::hungry::hungry::hungry::hungry: 170 :banghead:

1m7 đâu có lùn ngon rồi, cứ tập đi cao lên 1m75 là chuẩn rồi

[gahocseo]

trước hết e rất vui vì cũng có người tập luyện các bài tập y chang như tôi,tôi cũng tập giống bạn,10p lên xà và 200cái bật cao,cũng tăng được 2.5cm trong 3,4 tháng rồi chỉ là càng về sau nó tăng càng chậm,trước hết về bài tập thì bạn giống tôi rồi,nhưng bạn tâp liên tục các ngày trong tuần hay tập rồi nghỉ,tôi thì tập 1 ngày nghỉ 1 ngày

[lebichvan888]

Tình hinh là đọc đc cách tăng chiều cao của sibents bằng nhảy cao 200, lên xà 10 phút. Nên từ 30/5/2013 đến nay mình đã tăng đc gần 7cm. Đang phấn đấu lên 1m7. Từ 1m61>> 1m68 . Cứ ngày 3 bịch sữa, sáng thì ăn xôi trứng, chú trọng ăn tau, thịt. Canh củ cải, cà chua, chuối. Và thèm gì ăn đó ko kiêng cử,. Các bạn nên cố gắng vì mình nói hoàn toàn là sự thật

200 cái bậc cao là bậc như thế nào bác ??

[traveldatviet]

200 cái bậc cao là bậc như thế nào bác ??

e cũng đang nghi nghi vấn đề này,e thì bậtbậtcao hết lên lại ngồi xuống,khá là mệt nhưng nặng thế nó mới tiết ra hgh được bacs ạ,còn bác trên thìthì kb ra sao @@