Kết quả 21 đến 30 của 42
-
03-27-2016, 01:01 PM #21
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 81
May quá chủ topic quay lại , m muốn hỏi thêm nữa là chỗ m ko thấy ai chơi bóng chuyền cả ? m có thể thay vào bằng tập cái khác dc ko ? Ah m có nhảy dây nữa có tốt ko ban ? Bạn cao thêm 3 cm ah , làm m có động lực quá
-
03-27-2016, 04:00 PM #22
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Ko chơi bóng chuyền thì cố gắng bật cao tại chỗ tới 1 điểm nào đó nhaatd định trên tường ấy,treo người trên xà đơn,tập đều vào nhiều thời điểm trong ngày,bổ sung 1 ngày 1000mg Canxi,đeo tạ chân mỗi bên 2 kg nằm thả lỏng hoặc ngồi trên ghế cao 1 ngày 2 tiếng
-
03-27-2016, 06:28 PM #23
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Tập đều đặn chứ,ngayuf nào cũng tập khoảng 2 tiếng trở lên,đẹo tạ chân >..v....v...
-
03-28-2016, 02:49 PM #24
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
thực tế là cần 1300mg đó bạn,mình vẫn sợ nhiều canxi quá ko tốt nên chỉ dùng 1000 thôi,quan trọng phải tập nhiều để cơ thể tiết ra hoocmon HGH với phơi nắng mới có hấp thu tốt canxi
-
03-28-2016, 07:29 PM #25
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
1000 mg canxi tính ra 1 lit sữa , vaayh là 4 cốc 250 ml như thế có nhiều quá ko ban j ? M uống ngày 2 cốc thôi vì tuổi sau 23 ko cần nhiều thế đâu b ah
-
04-07-2016, 08:19 AM #26
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
mng vào topic "23t, sau 3 tháng khổ luyện cao 2cm" bàn luận về cách tập luyện đi
-
04-07-2016, 06:46 PM #27
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Mình 20 tuổi, 2 năm rồi không cao thêm gì cả, giờ tập luyện còn cao thêm được không?
-
04-08-2016, 06:23 PM #28
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 0
Cái đó bạn phải tập luyện xem thế nào chứ mình sao biết dc,cơ địa mỗi người khác nhau mà
-
04-08-2016, 06:25 PM #29
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Cái này do cơ địa đáp ứng, chứ có cùng cơ địa đâu mà cho được ý kiến?
-
04-08-2016, 07:12 PM #30
Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2016
- Bài viết
- 24
Cho mình hỏi hơn 21 tuổi r mới có 1m75,mình muốn cao lên 2 cm nữa trong 8 tháng có được ko
Cũng như đồng bào các dân tộc thiểu số tại chỗ sum họp tại địa bàn tỉnh Đắk Nông, đồng bào M’nông có phổ biến nghề thủ công, trong đó có nghề đan lát truyền thống, mang nhiều bản sắc văn hóa dân tộc....
Bảo tồn, khôi phục nghề đan lát truyền thống của đồng bào M’nông