Từ 21 tuổi đến 22 tuổi tăng thêm được 3cm là nhiều hay ít,ae cho xin ý kiến

[duthu94]

Từ 21 tuổi đến 22 tuổi tăng thêm được 3cm là nhiều hay ít,ae cho xin ý kiến

View more random threads:

• Cách tăng sức bật và chiều cao ạ
• 5 cách tăng chiều cao thần kì
• Thực phẩm chức nâng hỗ trợ
• Năm nay 21, nặng 70kg, cao 1m70
• năm nay e lên lớp 11,cao 1m65, không biết có cao hơn đc nữa ko nhỉ
• Em mặc cảm lắm các thím ạ
• em muốn phát triển chiều cao thì nên tập nhẹ hoặc k tập những nhóm cơ nào vậy các bác ?
• bị lùn 2cm
• Tăng chiều cao - qua lực hấp dẫn
• Muốn cao lên nhưng khó quá

[shincodon9x]

là quá được ấy chứ có những người qua 20 tập đầy đủ, dinh dưỡng ngủ nghỉ tốt mà tăng đc có 1-2 cm suốt mấy năm

[hoanghuy87]

Mình thấy cũng bt,đó là mình vẫn chưa tập luyện chuyên cần và hết sức nữa,nếu cố gắng và chuyên cần + nạp đủ lượng canxi cần thiết thì có thể là >3 cm rồi,đang cố gắng

[seotn]

Mỗi ngày bổ sung 550 mg canxi D3,đeo tạ chân mỗi bên 2kg nằm thả lỏng người trên giường hoặc ghế cao mỗi ngày 2 tiếng,chơi bóng chuyền 1 ngày 1 tiếng,nhay cao tại chỗ 1 ngày 50 cái,1 ngày treo người trên xà đơn 5p,tập đều vào các thời điểm trong ngày,ko nên dồn quá vào 1 lúc

[anhngoctmy]

anh cao bao nhiêu vậy, anh là sinh viên hay đi làm rùi

[bluedragon0702]

Đang là sinh viên từ 1m62 lên 1m65

[phimlen1]

550mg canxi D3 bác lấy từ thuốc hả bác? nếu là thuốc thì tên là gì vậy bác, em không rành về cái này nên k biết

Mỗi ngày bổ sung 550 mg canxi D3,đeo tạ chân mỗi bên 2kg nằm thả lỏng người trên giường hoặc ghế cao mỗi ngày 2 tiếng,chơi bóng chuyền 1 ngày 1 tiếng,nhay cao tại chỗ 1 ngày 50 cái,1 ngày treo người trên xà đơn 5p,tập đều vào các thời điểm trong ngày,ko nên dồn quá vào 1 lúc

[kiemsl34]

Tất nhiên rồi em,ra tiệm thuốc tây bảo bán cho 1 hộp canxi D3 là người ta biết ngay

[nguyenlan]

Từ 21 tuổi đến 22 tuổi tăng thêm được 3cm là nhiều hay ít,ae cho xin ý kiến

Bạn cho mình hỏi mấy năm trc đó bạn có cao thêm không, hay từ lúc tập như kia mới tăng thế. Mình 20t r mà có 1m60, mấy năm gần đây không lên thêm được phân nào

[mrtho88hnn]

mọing cho em hỏi , em sinh năm 1999 còn 8 thán nữa thì đúng 17 tuổi , h em cao 1m75 , từ h đến lúc em hết phát triển em có thể cao lên 1m8 đc k ạ , cho chuẩn

Hoàn toàn được, tập thể thao thường xuyên, dinh dưỡng tốt thì nam có thể phát triển chiều cao đến 25 tuổi