Nhảy dây có tăng chiều cao ???

[cokhinao]

Tui 18t, ngày nào cũng bỏ 1h để tập nhảy dây, vậy nó có giúp tăng chiều cao và giảm mỡ ko ???

View more random threads:

• Tài liệu hướng dẫn cách tăng chiều cao (Dinh dưỡng, tập luyện, clip hướng dẫn)
• Cần tư vấn chiều cao làm người mẫu !
• Grow Taller Pyramid Secret vs Grow taller 4 idiot DÀNH CHO ĐỐI TƯỢNG NÀO?
• Hoang mang về việc giảm chiều cao.
• Cần tư vấn để phát triển chiều cao
• làm sao để cao thêm 5 cm
• Xin 1 lịch làm tăng chìu cao vào buổi sáng
• giúp e đi mà ...
• [HOT]để cao hơn khi đã qua tuổi dậy thì
• Có nên tin Growth Plus - Thực phẩm tăng chiều cao tối ưu

[gmkhanh]

em nhảy 1 giờ chi bằng ra phòng tập 45 phút. Sau đó ăn giảm tinh bột không phải vừa đẹp vừa khỏe sao. Chưa có 1 nghiên cứu khoa học nào nói nhảy dây tăng chiều cao. Ngoại trừ em chơi boxing hay võ đối kháng chứ nhảy dây ngày 1 giờ làm gi ?? Nhảy dây k làm tăng hoocmon nam đâu. Đi tậ[ thể hình đi. Đàn ông gì mà nhảy dây 1 tiếng đòi giảm béo. Còn nếu em là nữ thì aerobic đi cho nó "lành", nhơ ăn low carb nhé.

[ngoclongnb1609]

Tui 18t, ngày nào cũng bỏ 1h để tập nhảy dây, vậy nó có giúp tăng chiều cao và giảm mỡ ko ???

Tăng chiều cao thì ko,giảm mỡ thì có.

[thaymatkinhiphone6s]

1 tiếng với dây thì nhẩy đc bao nhiêu cái các bác nhỉ?

[hungcnx1989]

nhảy khi nào mỏi chân thì dừng lại nghỉ 1 chút rồi tí lại nhảy típ. Ai rãnh mà đi đến đâu

[nguyendangvan]

1 tiếng với dây thì nhẩy đc bao nhiêu cái các bác nhỉ?

tùy vào tốc độ bác ạ- tôi trước cũng hay nhầy. Kỉ lục cảu tôi nhẩy liên tục nửa tiếng không bị vấp: lúc đầu nhẩy nhanh nhưng về sau mệt lắm 2 bắp chân đau rời bị chậm đi....hao mỡ nhanh đó nhưng cũng mệt lắm-nghe bảo 1 phút nhảy dây=1,5 phút chạy bộ chậm - đây là bài tập cho tim mạch và giữ thăng bằng phối hợp cơ thể không tăng chìu cao được

tôi nhảy nửa tiếng theo ước tính của tôi lên đến hàng nghìn cái đó- 1 tiếng nhảy nhanh có thể lên đến 10 nghìn cái

kĩ thuật nhẩy của tôi là nhảy dùng mũi bàn chân là chủ yếu. thay đổi giữa 2 chân -lúc nhún chân này lúc nhún chân kia, lúc nhẩy 1 nhịp , lúc nhảy 2 nhịp. có luác lại phối hợp nhảy kiểu lò cò, hay kiểu chân này 1 nhịp chân kia 2 nhịp thì mới không nhàm chán và cơ chân của mình mới trụ đến cùng được (lúc chân này hoạt động thì chân kia nghỉ-cách mà trái tim chúng ta hoạt động không nghỉ suốt cuộc đời là vùng cơ tim này hoạt động thì vùng cơ tim kia tạm thời nghỉ ngơi)

Nói chung nhảy dây làm tập HIIT hay phết

[kysybongdemictu]

sao lại nghĩ nhảy dây là tăng chiều cao nhỉ

[admin]

sao lại nghĩ nhảy dây là tăng chiều cao nhỉ

thì thấy chơi bóng rổ, bóng chuyền nhảy nhiều, nhảy dây cũng thế :smile:

[thoitrangpk]

Chưa thử sao bít đc

[changmin629x]

thì thấy chơi bóng rổ, bóng chuyền nhảy nhiều, nhảy dây cũng thế :smile:

Những người cao thường hay chơi bóng rổ chứ ko phải bóng rổ phát triển chiều cao kinh hoàng như mọi người vẫn nghĩ đâu.