Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 36 của 39 Đầu tiênĐầu tiên ... 263435363738 ... CuốiCuối
Kết quả 351 đến 360 của 384
  1. #351
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lux1998
    Cho em hỏi ạ,nếu em ko tập theo stage (vì em lười, ngủ quên, thiếu thgian, bận,....lí do lí trấu), nhưng e vẫn có thói quen giãn người, uống cod liver oil vào buổi trưa và gh creation vào buổi tối, chăm chỉ uống sữa và ăn sữa chua, ăn thịt cá đầy, đủ, tuần chạy bộ 4-5 lần, 45p-60p/lần,... nói chung là vẫn same same nhưng em ko theo qui trình gì cả vậy điều đó có làm hạn chế sự phát triển ko ạ?
    E ở đâu, tên gì ,cho a sđt đc k? Cùng nhau trao đổi thảo luận tí nhỉ ^^

  2. #352
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi HÀ Anh
    E ở đâu, tên gì ,cho a sđt đc k? Cùng nhau trao đổi thảo luận tí nhỉ ^^
    Thảo luận về gì ạ? )

  3. #353
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lux1998
    Thảo luận về gì ạ? )
    ^^ hì hì hì,nói chung là vui tính cho a xin sđt hay fb đi ^^

  4. #354
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cái file My files của bác Inkes tải về đc, nhưng lúc giải nén thì toàn lỗi " The archive is either in inknown format or damaged" là thế nào vậy ạ

  5. #355
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    0
    stage 1 có những động tác gì thế anh?

  6. #356
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Cho em hỏi ở những Stage sử dụng Glucosamine, theo như em tìm hiểu nó là một dạng sản phẩm dinh dưỡng (có thể nói là thuốc) điều trị viêm khớp và không sử dụng cho trẻ dưới 18 tuổi, thì liệu có an toàn khi sử dụng những thứ này không. Ngoài ra liều lượng khuyến cáo em thấy được ghi là 1,500 mg 1 ngày, vậy 1,500 mg cho mỗi buổi sáng và tối có quá nhiều không?

  7. #357
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Em có điều này thắc mắc tí ở STAGE 1 là 3 bài tập trong stage 1 là để nguyên tư thế trong 30s hay là lặp đi lặp lại trong 30s , em yếu tiếng anh nên không biết tập thế nào , mấy anh tập trước trả lời giúp em với , cảm ơn

  8. #358
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Does anyone here speak english and can explain me what to do for each stages? Would really appreciate it if anyone could help. I got the pdfs for stages 1-5 so, I need help for stages 6-24.
    Thank you so much.

  9. #359
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    14
    e tải về thi bi lôi ai co ban full có thể gửi giups mình qua gmail viruss2910@gmail.com dk ko ạ;!

  10. #360
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    mình sn 94 mới xem đc bài viết này. mọi người cho mình hỏi chế độ dinh dưỡng như thế nào là hợp lý.vì mình uống sữa hay bị đi ngoài lắm.có nghe qua về mk7 nhưng ko biết mua ở đâu.mong các bạn cho mình lời khuyên về chế độ dinh dưỡng.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:08 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.