Chương trình GROW TALLER PYRAMID SECRET tăng chiều cao hiệu quả

[furiyo]

bạn uống canxi gì z.?

mình uống QT EXTRA Cadimaxcare loại 1500mg ấy giờ mình chỉ uống 1 viên vào buổi sáng sau khi ăn 1h thôi vì sợ dư canxi gây sỏi thận =))
bạn có uống thêm thuốc gì không bảo mình với

[zimmypro88]

Ko kiễng chân, xà cũng dc

[thangtnpt0021]

Ko kiễng chân, xà cũng dc

tks anh.thế 30s là tập 1 lần động tác đó hay tập lặp lại vài 3 lần trong 30s hả anh?

[nguyenminh170]

mình uống QT EXTRA Cadimaxcare loại 1500mg ấy giờ mình chỉ uống 1 viên vào buổi sáng sau khi ăn 1h thôi vì sợ dư canxi gây sỏi thận =))
bạn có uống thêm thuốc gì không bảo mình với

mình nghe nói Carbonate canxi hấp thụ tốt khi hàm lượng axít dạ dày cao, nên uống cùng với bữa ăn loại bạn đang uống là Carbonate canxi bạn nên uống khi đang ăn á. Mà không được uống với nước nha loãng dịch vị đó. Lúc chuẩn bị nuốt đồ ăn xuống bụng thì bỏ viên thuốc zô nuốt luôn :v

[hoangdatst]

tks anh.thế 30s là tập 1 lần động tác đó hay tập lặp lại vài 3 lần trong 30s hả anh?

bạn đọc hết hướng dẫn chưa?

[UyenVy]

à vâng.e k để ý chỗ hold 30s

[Nam An Tam]

Em mới bắt đầu nên làm phiền các anh vài câu hỏi ạ:
-stage 1 3 động tác đều phải căng người hết sức ạ?
-trong 30s thì mình tập 1 lần động tác hay tập nhiều lần trong 30s vậy?
-động tác đầu thì có phải kiễng chân k ạ?
-động tác treo người k có kiểu vòng để bám như hình thì dùng xà có đc k ạ?
(Mong các anh có kinh nghiệm rep sớm) :3

[nguyentienthuy]

Có ai còn giữ file các stage không???link trên mình không tải được.gửi mail cho tơ´ đi
laothangloi1998@gmail.com

[ami_thuongthuong]

Có ai còn giữ file các stage không???link trên mình không tải được.gửi mail cho tơ´ đi
laothangloi1998@gmail.com

Linh vẫn OK nhé

[kimdung01]

link ebook fshare die rồi a ơi, e cuối năm nay 19t. 3 năm cấp 3 cao lên đc đúng 2cm giờ đang m77. Cảm thấy tự ti quá vị bạn bè đứa nào cũng trên m8 :facepalm: