21 tập tăng chiều cao và đã thành côg

[nguyennhu]

Sau 20 ngày tóc dài và dày hơn 0,5cm

[langocthao]

Mìh ko có tóc bạn ạ

[nguyenduong2402]

làm sao = gen đc

[quynhmai1893]

Mìh nghĩ là do jãn xươg mìh mới tập mà

[Annhu_nguyen]

do gen quy định hết bạn à
đáng nhẽ ra bạn nên chú trọng tăng chiều cao vào lúc tiền dậy thì và dậy thì
lúc đấy là ok nhất
còn quá tuổi rồi thì đùng cố làm gì

[ductravelseo14@gmail.com]

xin cái lịch tập anh ơi

[noithatkienan]

do gen quy định hết bạn à
đáng nhẽ ra bạn nên chú trọng tăng chiều cao vào lúc tiền dậy thì và dậy thì
lúc đấy là ok nhất
còn quá tuổi rồi thì đùng cố làm gì

Bố mẹ tôi 150 cm bạn ạ :LOL::LOL::LOL:

[phuoc_phuoc5]

có khi đo buổi sáng vs buổi chiều chênh lệch hơn 1- 1,5cm ko chừng

[myphamuc93]

xin cái lịch tập anh ơi

Mình đag soạn giáo trình cơ bản bạn ạ
Tới tết âm nếu mình lên 2 -3 cm thì mình sẽ làm full giáo trình bằng video kả lịch tập luôn
Mới lại kái dinh dưỡng thì hiện tại rất tởm mình ko có sữa ko trứg ko... Ns chung là nhà nghèo
Bạn kứ tập nhảy dây 1n cái , nhảy cao 200 cái kéo xà 30-60 cái ¹ ngày nhé kòn giáo trình thì tết nc sau nhé
:LOL::LOL::LOL:

[hoaican]

có khi đo buổi sáng vs buổi chiều chênh lệch hơn 1- 1,5cm ko chừng

Mìh đo chưa tập bság và sau tập bchiều bạn ạ