Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 6 Đầu tiênĐầu tiên ... 3456 CuốiCuối
Kết quả 41 đến 50 của 58
  1. #41
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    263
    giảm cân cũng đơn giản thôi mà
    tìm hiểu phương pháp truyền thống đi,đơn giản dễ làm,kiêng kem ít hơn,ko đc thì qua lc sau cũng đc.

  2. #42
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    4
    Trích dẫn Gửi bởi duytqt
    giảm cân cũng đơn giản thôi mà
    tìm hiểu phương pháp truyền thống đi,đơn giản dễ làm,kiêng kem ít hơn,ko đc thì qua lc sau cũng đc.
    bạn ơi, mình thấy giảm cân đúng là không quá khó, chỉ cần tập td mỗi ngày là xuống được hà, nhưng mà sau khi giảm cân xong mình phát hiện phải giảm mỡ nữa, kg nó xuống nhanh mà mỡ nó xuống chậm lắm. đó là vấn đề khiến mình đau đầu mấy ngày nay nè.

  3. #43
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    41
    Trích dẫn Gửi bởi okimtuoc
    bạn ơi, mình thấy giảm cân đúng là không quá khó, chỉ cần tập td mỗi ngày là xuống được hà, nhưng mà sau khi giảm cân xong mình phát hiện phải giảm mỡ nữa, kg nó xuống nhanh mà mỡ nó xuống chậm lắm. đó là vấn đề khiến mình đau đầu mấy ngày nay nè.
    minhf nghi là bạn ăn qá it

  4. #44
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi duytqt
    hơi ít protein rồi :d
    nhưng mà bạn cao nặng bao nhiêu ấy nhỉ ?
    mình cao 1m50, nặng 44kg, mới xuống thêm 1 kg, phải mất 1 tháng mới xuống dc 1 kí đó, ko dễ đâu, hức.

  5. #45
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    muốn giảm mỡ nhanh thì theo lc kiêng hẳn tinh bột đi.k chịu được thì giảm tối đa tinh bột,thay chỗ đó bằng protein.bỏ chè cháo ăn vặt đi.luyện tập hăng vào.vấn đề không phải khó giảm hay không mà là có khâu được cái miệng hay không thôi
    bổ sung là quá trình giảm mỡ rất lâu nên phải kiên trì.để giảm được 2kg toàn mỡ mình phải ăn kiêng tập tành trong 3 tháng.bù lại sau đó k dễ bị tăng cân

  6. #46
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi huyenhuyen
    muốn giảm mỡ nhanh thì theo lc kiêng hẳn tinh bột đi.k chịu được thì giảm tối đa tinh bột,thay chỗ đó bằng protein.bỏ chè cháo ăn vặt đi.luyện tập hăng vào.vấn đề không phải khó giảm hay không mà là có khâu được cái miệng hay không thôi
    bổ sung là quá trình giảm mỡ rất lâu nên phải kiên trì.để giảm được 2kg toàn mỡ mình phải ăn kiêng tập tành trong 3 tháng.bù lại sau đó k dễ bị tăng cân
    công nhận tập luyện chỉ là 1 phần, chủ yếu là khâu cái miệng lại (vấn đề nan giải của mình). nhiều khi ăn xong chỉ muốn đập đầu vào tường hỏi tại sao lúc nãy mình lại ăn như thế:cry:.

  7. #47
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi okimtuoc
    sáng nay lu bu quá, mình chỉ kịp mua 1 chai sữa bắp, trên đó có ghi là thích hợp dành cho người ăn chay, ăn kiêng và người bệnh tiểu đường. chắc cái này uống được. nếu ko thì chắc cũng phải nhắm cái tường nào thôi,hu hu.
    nhiều khi thấy bản thân bị ám ảnh quá mức ý. làm thế nào để khâu cái miệng lại bây h?

  8. #48
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ponky.9x
    nhiều khi thấy bản thân bị ám ảnh quá mức ý. làm thế nào để khâu cái miệng lại bây h?
    thế có uống sữa bắp kiểu thế dc ko hay phải kiếm tường đây hả bạn?

  9. #49
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ponky.9x
    sữa bắp đóng chai hả bạn hay là handmade vậy? mình thì khuyên k nên sử dụng canned food nhé
    rồi xong, canned food bạn ạ, hu hu, đi tìm tường đây, chán quá

  10. #50
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi okimtuoc
    ừ, để mình về chụp rùi gửi hen, nói chung cái vòng mỡ mình đo dc ở hông là 82 đấy (
    thế thì cũng hơi to nhỉ, 44kg mà 82 là cũng có vẻ hơi nhiều mỡ đó

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:49 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.