Kết quả 11 đến 20 của 58
Chủ đề: Hét lên vì quá bất lực :(
-
12-16-2013, 07:00 AM #11
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
diễn đàn đầy rẫy bài viết bổ ích, đầy rẫy nhưng min mod, member nhiệt tình sẵn sàng hướng dẫn bạn.
có điều bạn chỉ thích hét lên thì bác sĩ bó tay :d
-
12-16-2013, 07:00 AM #12
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi ba bự
. hi hi. giờ thì ổn ổn rùi, đang thiết lập kế hoạch mới. dù thế nào cũng ko lùi bước.
-
12-16-2013, 07:00 AM #13
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 10
mình cũng thế nè! cân nặng ko nhiều lắm nhưng 2 bên eo cứ bè ra. hizz! bất lực
-
12-16-2013, 07:00 AM #14
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi em rồng
-
12-16-2013, 07:00 AM #15
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi okimtuoc
-
12-16-2013, 07:00 AM #16
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi okimtuoc
-
12-16-2013, 07:00 AM #17
Senior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 143
vậy mình ăn nhiều rau, trái cây và thịt nạc mỗi ngày có ổn ko bạn vì sáng ăn rau, trưa cũng rau, chiều đi tập mà trước khi đi tập mình cần uống hoặc ăn cái gì đó lót dạ, công ty mình bán toàn đồ ngọt, mình tính uống thêm sữa ko đường dc ko?
-
12-16-2013, 07:00 AM #18
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
bạn muốn giảm cân theo phương pháp nào thì cũng bỏ sữa đi, có đường hay không đường thì nó cũng làm bạn mập thôi, ngay cả sữa chua cũng thế, ko có thực phẩm nào đốt mỡ đâu. muốn giảm cân nhanh thì bạn theo chế độ low carb nhé. tài liệu low carb thì đầy, bạn xem và áp dụng đúng nguyên tắc của nó.
chế độ ăn bạn đưa ra là ăn rau, thịt nạc và trái cây, đó là chế độ ăn lành mạnh nhưng mà đảm bảo bạn ăn theo nó thì cân nặng của bạn sẽ được... giữ nguyên, trái cây toàn đường nên cũng tính là đồ ngọt =)) vì nếu tính theo lc thì ko được ăn trái cây. hiện giờ pp này đang được ưa chuộng nhất vì nó đảm bảo sức khỏe( được ăn no nê) và hiệu quả cao, ko cần nhịn đói, ko cần uống thuốc, ko cần tập thể dục ( có điều kiện thì tập sẽ giảm nhanh hơn). nguyên tắc khá là đơn giản: nạp vào cơ thể chất béo, chất đạm, chất xơ, vitamin, chất sắt,... và từ bỏ hoàn toàn tinh bột và đường. mình chỉ nói vắn tắt như vậy thôi chứ nếu bạn quyết định theo lc thì tìm tài liệu lc ( ngắn lắm ko chịu đọc nữa thì mình xin) để tránh vi phạm mấy qui định của nó.
-
12-16-2013, 07:00 AM #19
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi bánh bao mèo
-
12-16-2013, 07:00 AM #20
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
cố lên bạn . thành công ở rất gần nếu chúng ta biết nỗ lực
- quân chơi tình dục hay phương tiện thủ dâm ngày nay không còn quá xa lạ với các anh, ngày càng nhiều các cặp đôi tìm đến với nhu mong muốn thay đổi không khí yêu mãnh liệt hơn chính bởi thế mẫu mã...
Cốc tự sướng Leten Air Burst bú mút dương vật cho nam