Kết quả 11 đến 20 của 21
Chủ đề: tập gym có cao lên ko?
-
07-29-2016, 06:45 AM #11Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Dựa theo khoa học - chiều cao phụ thuộc vào di truyền.
Tức là cao lên maximum đc bao nhiêu thì đó là do gien của người đó cho phép. Không thể tác động thay đổi gien người. It ra thì khoa học chưa phát triển đủ tới mức này.
Tuy nhiên, cái này gần như khó có thể xác định được con số chinh xác. Phần lớn so sánh với cha mẹ, ông bà nội ngoại, ông bà cố nội ngoại.
Các yếu tố để hỗ trợ cho vc cao lên mà con người có thể tác động tới là:
- Dinh dưỡng
- Nhu cầu vận động
Các nước Châu Á rõ rang có chế độ dinh dưỡng "nghèo" hơn Phương Tây, chưa kể đến chuyện đầu độc nhau, nên bị ảnh hưởng đến vc phát triển chiều cao rất nhiều.
Nhu cầu vận động từ nhỏ. Cơ thể phát triển theo khuynh hướng, có cầu mới có cung. Tức là lười chảy thây ko thích hoạt động, thì nó hạn chế phát triển vì không cần thiết.
Vd 1: người gien cho phép cao tơi 1m8 nhưng dinh dưỡng người đó trong thơi tuổi trẻ quá thiếu hụt, cũng sẽ không đạt tới chiều cao này. Canxi hỗ trợ xương phát triển và cứng cáp, nhưng đéo có nghĩa uống sữa canxi là nó cao lên. Có thấy thằng nào xương dài ra mà cơ bắp, mạch máu, thịt da, dây chằng ko phát triển them ko ? Muốn mấy cai kia phát triển thì phải ăn them mấy cái khác cho nó phát triển chứ.
Có những đứa luôn mồm nói: em uống sữa cả lít mỗi ngày mà chả cao lên, tại vị cao lên thì cần đủ chat từ a-z chư đéo phải vì canxi trong sữa. Uống sữa cho lắm vào tang nguy cơ bi lactose intolerance.
Vd 2: 1 đứa sinh ra trong gia đình có gien cho cao lên 1m8, gia đình khá giả, ăn uống đầy đủ. Nhưng từ bé đc cưng chiều, đéo phải làm gì nhiều, đéo cần vận động gì nhiều, đi học thì cũng đưa đón....như trên đã nói, ko có nhu cầu, không có cung. Cơ thể giảm vc phát triển lại thay vì đẩy nó đế mức maximum.
Việc tập tạ có cao lên không ?
Tập tạ là 1 hình thức vận động mạnh, thúc ép cơ thể phát triển them cho phù hợp với nhu cầu đó. Nếu đc cung cấo đủ dinh dưỡng thì câu trả lời là có khi bộ gien di truyền cho phép.
Tập tạ giúp sinh ra 1 lượng hormone tang trưởng giúp cơ thể phát triển rất tốt.
không có bất kỳ chứng minh hay nghiên cứu nào nói rằng môn thể thao nào làm phát triển chiều cao tốt nhất.
Nhưng bơi lội đc chứng minh là giúp cơ thể phát triển cân đối nhất.
Về bóng rỗ, no là môn thể thao mà nhà bầu ưu tiên người có chiều cao vượt trội để chiếm lợi thế trên sân. Chứ đéo phải vì bọn cầu thủ chơi bóng rỗ mà nó cao thế.
-
07-29-2016, 06:45 AM #12Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Lance25
-
07-29-2016, 06:45 AM #13Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2016
- Bài viết
- 1
Gửi bởi o972728862
-
07-29-2016, 06:45 AM #14Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi LuizsTan
-
07-29-2016, 06:45 AM #15Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi o972728862
-
07-29-2016, 06:45 AM #16Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Theo mình câu trả lời là có nhé, vì như bác trên nói, tập gym làm tăng hóc môn tăng trưởng nhiều đó. Như bạn này nè: Chàng trai tăng chiều cao ở tuổi 25 nhờ tập gym - VnExpress Sức Khỏe
-
07-29-2016, 06:45 AM #17Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Tập tạ nặng thì cũng tiết nhiều hormone tăng trưởng thôi. Ko có gì là không thể
-
07-29-2016, 06:45 AM #18Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi o972728862
-
07-29-2016, 06:45 AM #19Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Định Mệnh
-
07-29-2016, 06:45 AM #20Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Không gì là không thể
Đứng trên bờ biển ước có cá chi bằng về nhà đan lưới bắt cá
Khu chung cư Phúc Yên Prosper Phố Đông được phát triển bởi Công ty TNHH Đầu tư Xây dựng Thương mại Dịch vụ Minh Hưng chính sách hấp dẫn kênh nhiều lợi khách sạn 5 sao. Phúc Yên Prosper Phố Đông ...
Chung cư Phúc Yên Prosper Phố Đông thiết kế thoáng