Tài liệu hướng dẫn cách tăng chiều cao (Dinh dưỡng, tập luyện, clip hướng dẫn)

[yeuyeu90]

tình hình là nhiều quá thì nên theo bài nào trước nhỉ :-ss

[thanhlydongden02]

tình hình là nhiều quá thì nên theo bài nào trước nhỉ :-ss

học từ cơ bản trước e ak !! tập theo Pp của họ nhaz

[hoa nam anh]

a nam tap tat ca cac bai ah

[masterit3838]

a nam tap tat ca cac bai ah

a giờ hok pải tập tất cả nữa !! mỗi 1 hum a tập hết các bài tập của chương trình cao cấp rùi xà đơn xà kép ... khoảng 1h tới 1h30p a nghỉ hiii !

[HSCompany]

ui bao nhieu bai the thj tap lamsao . ma tai lieu do a in ra de tap ah

[tintuclqh]

ui bao nhieu bai the thj tap lamsao . ma tai lieu do a in ra de tap ah

có gì nhiều đâu e !! chương trình cao cấp 10 động tác mà !! uhk nhà a có máy in thành ra tiệm cần gì là in ra thui mà giờ a có cần dùng tới nữa đâu !! a thuộc hết các bài tập rùi !! tập nhìu thành thói quen hok quên đc

[xuxulinh0993]

uh . ma uoc len 1,8m co ah sa cao the . t chi can 1.7 may la dc

[tindaica]

uh . ma uoc len 1,8m co ah sa cao the . t chi can 1.7 may la dc

hiii chú khác a khác !! mà a hok ước a tin a thực hiện đc

[ntclick]

uh cu co gang dj khj nao co ket qua nua thi bao tjn cho ae e bik nha . ma a hit xa don trong bao lau

[chuyenlambang1]

a ak !! khoảng 100 cái trong 1 buổi tập thui !! tức là a lên khoảng 10 hiệp !! mỗi hiệp 10 cái thui !! a hok thix cố !! nếu a hít hết sức chắc đc 20-30 cái nhưng như vậy mệt !!! mình cần bền em ak