Tài liệu hướng dẫn cách tăng chiều cao (Dinh dưỡng, tập luyện, clip hướng dẫn)

[nhunhamnho]

Free File Sharing and Storage made Simple. part 2
008924-Grow_Taller_Program_-_12CDs27eBooks.rar part 1
down về xong dùng FSJ ghép lại r` giải nén ra nhớ

ai up lại giúp mình part 2 được không ạ? Còn mỗi link part 1 còn sống

[HotArchives]

DepositFiles
e tìm đc link full khác r nhé

[anthao]

nhảy dây có tăng chiều cao không ad?

[nhungdo]

Ai cho minh xin cai link download part 2 cua grow taller for idiot dc k?

[ducquan1008]

thank kiu bác, chiều cao cho con là câu hoi đang làm đau đầu các bậc phụ huynh, phải làm cho con hơn cha thì nhà có phúc các bác nhỉ

[Tran Thuan]

link hỏng hết rồi ... còn nhỏ chắc cho con đi đá bóng , chạy bộ . cầu lông ,, lớn hơn thì cho hít đất , xà đơn .. cho ăn thêm thịt cá , sữa ...

[greenstars_dj]

GrowTallerTipsDietsAndWorkouts
Các bác lên facebook vào group này cũng hay lắm, cái này chuyên về dinh dưỡng là quan trọng nhất. Có 1 số thành viên cao thêm được 2-3inches. Group này hoàn toàn free for all, không giới thiệu quảng cáo sản phẩm gì cả, chỉ có điều đa số đều là Ấn Độ và Bắc Phi. Các bác có điều kiện tham khảo nhé.
P/s: một thành viên 18 tuổi cao từ 5'7 lên 5'11. Anh ta bảo ăn cực nhiều thực phẩm giàu protein + 5-15p kéo dãn, theo đó là chạy bộ và hoạt động thể thao. Bài tập anh ta khá đơn giản không cầu kì như các chương trình chiều cao thu phí khác.

[banhmysaigon]

cảm ơn bạn !! liệu tập xà đơn và các bài căng cơ thay thế thì có hiệu quả không bạn ???

[baoquyen3005]

Như đã hứa, mình gửi các bạn tất cả những tài liệu mình tìm được để tham khảo.Trong số này có nhiều nghiên cứu khác nhau nhưng hầu như đều đưa ra những kết luận và hướng dẫn giống nhau.
Tất cả đều là Tiếng Anh, trong đó có cả bản gốc của "Phương pháp phát triển chiều cao trong vòng 10 tuần" (Bản gốc có 55 trang mà ko hiểu sao bản dịch thấy gần 100 trang ).


1. Grow Taller 4 Idiots (Full + 1 số tài liệu khác + 16 Clip hướng dẫn) ( 71,53mb). <-- nhiều bạn biết tài liệu này nhưng chắc là ko nhiều bạn down được bản full.




2. Basic Grow Taller Nutrition Guide (Dinh dưỡng phát triển chiều cao cơ bản) (4,93mb)




3. Basic Grow Taller System (Tập luyện phát triển chiều cao cơ bản) (6,71mb)




4. Grown taller Program (Chương trình phát triển chiều cao 12CD và 27PDF) (362,83mb).



5. Yoga for taller (đang tìm - update sau)


Ngoài ra các bạn có thể tìm kiếm trên youtube hoặc google các tài liệu, clip khác với cụm từ "Grow taller" hoặc "How to grow taller" nhé.
Bạn nào pro TA thì dịch và làm subtitle ở clip cho mọi người nhé, nhất là cái file Program kia kìa đặc TA, lại còn quả 12CD T__T. (Tôi sẽ cầu trời phật cho bạn đó cao thêm 5cm ) . Chúc mọi người thành công.

Nào mình cùng cao lên nhé :X

P/s: link "Kiến thức cơ bản về phát triển chiều cao và những quan niệm sai lầm" cho bạn nào chưa ghé qua vào tham khảo. Thanks

mấy cái link die hết rồi có ai rảnh cho mình link mới dc ko.Tks trc nha!

[seo.nstech]

các bác ơi, em mới xem qua giáo trình Grow taller 4 Idiots. phần HGH cooktail yêu cầu nguyên liệu:
-3 Tomatoes
- 250 grams of Broad Beans
- 250 grams of Cabbage
Em tra google thì biết Broad Bean là đậu tằm (đậu răng ngựa) nhưng mà ra chợ hỏi thì chả ai biết cả. bác nào biết ở Hà Nội có chỗ nào bán bảo em vơi.
em xin cảm ơn.