Tài liệu hướng dẫn cách tăng chiều cao (Dinh dưỡng, tập luyện, clip hướng dẫn)

[tungover]

Quá bổ ích a à.

[tonyteo]

Như đã hứa, mình gửi các bạn tất cả những tài liệu mình tìm được để tham khảo.Trong số này có nhiều nghiên cứu khác nhau nhưng hầu như đều đưa ra những kết luận và hướng dẫn giống nhau.
Tất cả đều là Tiếng Anh, trong đó có cả bản gốc của "Phương pháp phát triển chiều cao trong vòng 10 tuần" (Bản gốc có 55 trang mà ko hiểu sao bản dịch thấy gần 100 trang ).


1. Grow Taller 4 Idiots (Full + 1 số tài liệu khác + 16 Clip hướng dẫn) ( 71,53mb). <-- nhiều bạn biết tài liệu này nhưng chắc là ko nhiều bạn down được bản full.




2. Basic Grow Taller Nutrition Guide (Dinh dưỡng phát triển chiều cao cơ bản) (4,93mb)




3. Basic Grow Taller System (Tập luyện phát triển chiều cao cơ bản) (6,71mb)




4. Grown taller Program (Chương trình phát triển chiều cao 12CD và 27PDF) (362,83mb).



5. Yoga for taller (đang tìm - update sau)


Ngoài ra các bạn có thể tìm kiếm trên youtube hoặc google các tài liệu, clip khác với cụm từ "Grow taller" hoặc "How to grow taller" nhé.
Bạn nào pro TA thì dịch và làm subtitle ở clip cho mọi người nhé, nhất là cái file Program kia kìa đặc TA, lại còn quả 12CD T__T. (Tôi sẽ cầu trời phật cho bạn đó cao thêm 5cm ) . Chúc mọi người thành công.

Nào mình cùng cao lên nhé :X

P/s: link "Kiến thức cơ bản về phát triển chiều cao và những quan niệm sai lầm" cho bạn nào chưa ghé qua vào tham khảo. Thanks

Cám ơn anh nhiều nhưng tiếc quá à e không dịch nổi cái kho tàng tiếng Anh này đâu quá !

[duthu94]

respect

[tindienthoai]

Cho em xin lại link down Grow Taller 4 Idiot được không ạ ?

[huynq.231]

Hơn một tuần tập luyện chưa thấy cao thêm 1 cm nào, trong sach nói có thể cao đến vài phân mà haizz thôi cứ tin là mình đã tập luyện, dinh dưỡng và ngủ nghỉ ko đúng, làm lại vậy 1

[demchauau1]

Hơn một tuần tập luyện chưa thấy cao thêm 1 cm nào, trong sach nói có thể cao đến vài phân mà haizz thôi cứ tin là mình đã tập luyện, dinh dưỡng và ngủ nghỉ ko đúng, làm lại vậy 1

ui bạn oi , mấythag nua năm cao len 1cm là hp quá rồi , nó còn cơ thể moi n và dinh duong nua

[shincodon9x]

cảm ơn bạn đã góp ý nha, m sẽ cố luyện tập và kiên nhẫn

uh cư kiên tri la se có kết quả , minh tập mấy tuàn rôi mà k uog sữa có cam giac lên 1cm rồi.

[lantmdt]

ui bạn oi , mấythag nua năm cao len 1cm là hp quá rồi , nó còn cơ thể moi n và dinh duong nua

cảm ơn bạn đã góp ý nha, m sẽ cố luyện tập và kiên nhẫn

[new led]

mình 1m63 đang muốn lên 1m7 đây

[muabansimsodep]

Đã có ai dịch ra chưa ọa !!!!! ..... reup đê,....