Tài liệu hướng dẫn cách tăng chiều cao (Dinh dưỡng, tập luyện, clip hướng dẫn)

[thanhmaximum]

ah. e la con trai phai k. uhm. con trai thi dk. con gai thi co kha nang chi 1m65 hoac 1m7 la cung thui. hi

em con trai, có hi vọng cao thêm hả anh

[kimthanhthethao123]

troi. tat nhien co nhieu la dang khac. e con 2 nam nua mi het tuoi day thi va con phai tam 22 23 tuoi mi het cao ma. co gang 2 nam nua phai dk tam 10 15 cm vao. giam can va tap the duc uong sua luon va ngay di. thanh cong thi dung quen anh nhe. hi

[duykhoa]

thực đơn của em:
sáng: ăn sáng+1 ly sữa vinamilk
trưa: 1-2 chén cơm+ 1 hộp sữa nuvita
chiều: 1-2 chén cơm và trc lúc ngủ 1 hộp sữa

[hvcuong]

troi. tat nhien co nhieu la dang khac. e con 2 nam nua mi het tuoi day thi va con phai tam 22 23 tuoi mi het cao ma. co gang 2 nam nua phai dk tam 10 15 cm vao. giam can va tap the duc uong sua luon va ngay di. thanh cong thi dung quen anh nhe. hi

em mới tập đu xà mong rằng nó hiệu quả

[huyettulam]

du la mot bai tap the duc bo tro thui. nhay cao va boi loi moi la bai tap cinh de tang chieu cao

[Mrthieugia]

thuc don vay co le la kha tot roi. nho a chon loai sua cung cap nhieu canxi cang tot

[lebichvan888]

bơi lội thì em ko có dk rồi còn nhảy cao thì em bậc cao lên để chạm thứ gì đó dc ko ạ

[chanhedu76]

bơi lội thì em ko có dk rồi còn nhảy cao thì em bậc cao lên để chạm thứ gì đó dc ko ạ

uhm. thi nhay cao nhu vay do. cang cao cang tot va nhay cang nhieu cang tot

[leanhseomxh]

Anh ơi, up lại link 12CD giúp e với, link die rồi

[ndt2802]

ai có thể hướng dẫn giùm em down về và làm thế nào để xem được không ???
mấy ngày nay em cứ làm lung tung hết cả nhưng không được gì cả....
p/s: em gần lên 18 tuổi rồi, nam, cao 1m59 (nói chung là không còn tương lai nữa) đang cố gắng vớt vát từng nào hay từng đó. (