Tài liệu hướng dẫn cách tăng chiều cao (Dinh dưỡng, tập luyện, clip hướng dẫn)

[incocht1]

umk tap 1 thang cao duoc 2cm khong ban

[seovietdang]

8 tháng => cao lên 3cm tập đúng theo chương trình của Phương pháp tăng chiều cao

[trangna]

ai tập theo cái này rồi thì báo kết quả cho anh em xem nào

[tanphatdoor]

Như đã hứa, mình gửi các bạn tất cả những tài liệu mình tìm được để tham khảo.Trong số này có nhiều nghiên cứu khác nhau nhưng hầu như đều đưa ra những kết luận và hướng dẫn giống nhau.
Tất cả đều là Tiếng Anh, trong đó có cả bản gốc của "Phương pháp phát triển chiều cao trong vòng 10 tuần" (Bản gốc có 55 trang mà ko hiểu sao bản dịch thấy gần 100 trang ).


1. Grow Taller 4 Idiots (Full + 1 số tài liệu khác + 16 Clip hướng dẫn) ( 71,53mb). <-- nhiều bạn biết tài liệu này nhưng chắc là ko nhiều bạn down được bản full.




2. Basic Grow Taller Nutrition Guide (Dinh dưỡng phát triển chiều cao cơ bản) (4,93mb)




3. Basic Grow Taller System (Tập luyện phát triển chiều cao cơ bản) (6,71mb)




4. Grown taller Program (Chương trình phát triển chiều cao 12CD và 27PDF) (362,83mb).



5. Yoga for taller (đang tìm - update sau)


Ngoài ra các bạn có thể tìm kiếm trên youtube hoặc google các tài liệu, clip khác với cụm từ "Grow taller" hoặc "How to grow taller" nhé.
Bạn nào pro TA thì dịch và làm subtitle ở clip cho mọi người nhé, nhất là cái file Program kia kìa đặc TA, lại còn quả 12CD T__T. (Tôi sẽ cầu trời phật cho bạn đó cao thêm 5cm ) . Chúc mọi người thành công.

Nào mình cùng cao lên nhé :X

P/s: link "Kiến thức cơ bản về phát triển chiều cao và những quan niệm sai lầm" cho bạn nào chưa ghé qua vào tham khảo. Thanks

em cao 1.75cm tập có lên 1.8m không nhỉ

[yenyen1234]

em cao 1.75cm tập có lên 1.8m không nhỉ

cơ địa mỗi người mỗi khác hok thể tiên đoán là được hay không !! cái quan trọng là pải kiên trì thì thành quả sẽ đạt được ok

[thangvigreenland]

Khong biết mấy cái tài liệu này chủ thớt dịch hết chưa nhỉ! Khong biết mấy cái tài liệu này chủ thớt dịch hết chưa nhỉ!

[gcat1]

Thanks Bác chủ.

[samnguyen]

Anh handballvn cho em hỏi cái tài liệu Grow Taller 4 Idiots anh chia sẻ link chết lâu rồi anh ơi, anh có thể upload lại chia sẻ lại được ko ạ, hay mọi người ai có nguyên thư mục Grow Taller 4 Idiots thì upload chia sẻ giúp em với, em thấy có thành viên sang hk nói có tài liệu năm 2011 vậy bạn nào có thì chia sẽ mọi người với ạ, cảm ơn mọi người
Anh sang hk vô giúp em với, anh handballvn nữa

[fidd]

link MF dung ko, minh cung dow ve roi, thay cung co cai 4Idolt

[inhongdang]

link MF dung ko, minh cung dow ve roi, thay cung co cai 4Idolt

Dung day. No nam trong day ca. Good luck nhee!! Moi nguoi da ai tap thu chua? Vai tuan nua neu thanh cong thi len show result cai cho co dong luc nhaaaa