Tài liệu hướng dẫn cách tăng chiều cao (Dinh dưỡng, tập luyện, clip hướng dẫn)

[hoa nam anh]

the moi ngay a tap trog bao nhieu lau . va ngay nao cung tapah

[giangitnguyen]

a mà ở nhà thì a tập sáng trưa chiều tối xà !! nhưng ra ngoài này ở thành ra lười chỉ tập xà vào chiều chiều thui !!! chiều a thường tập khoảng 1h tới 1h30p tùy hum nào có hứng hay kô !! nói chung là a tập có bài bản và có mục tiêu !! pải đạt được mục tiêu a đề ra a mí nghỉ !!

[seodinhphong]

chac cung dat dc day . bay h e moi bat dau tap ne . k bik the nao

[trothinhthienduc]

the ha . chac ny a cao lam len anh moi the ha

[hoa nam anh]

the ha . chac ny a cao lam len anh moi the ha

oài iu đương mệt người chú ak !! a hok để ý vụ yêu đương đâu tốn time của a kaka

[namsgu3979]

the og a co dj tap the hih k

[ngoctran89]

the og a co dj tap the hih k

ko chú !! nhưng ai cũng bảo a pải tập thể hình thì người mí đẹp thế =))) !! hài lắm !! vòng 1 100 vòng 2 ~70 hoặc có thể 69 vòng 3 a hok đo kaka

[AllisOne-05]

vay thi ngon day

[hlong001]

chăm tập là được thui mà e

[phuongdtn]

Các anh chị cho em hỏi : Em sinh năm 1997, hàng ngày em vẫn tập theo cái phương pháp tăng chiều cao rồi đu xà ( được 1-2 cái ) rồi treo xà ( cái cành cây sau nhà thôi ạ ^^ ) rồi em cũng uống sữa đậu nành, ngủ đủ... Vậy cứ đà này thì vài năm nữa em có thể cao lên được nữa không ạ? em giờ mới 1m52 Em là con gái nhé