mới bắt đầu tập thử môn này, đã tập thể hình 2-3 năm nhưng múi vẫn ko có rõ lm, hơn nữa do 1 số lý do nên ko tập đc thể hình nữa, nay mún chuyển sang tập môn này nhưng ko bít nên setup giáo án tập 1 tuần 6 buổi ntn cần các pro chỉ giáo cho

ng cao 1m72, nặng 64-65kg