Hướng dẫn các động tác SW từ A-Z

[yeuyeu90]

em cũng chưa làm được nhiều lắm như muscle ups này planche push up, hand stand push up

View more random threads:

• có thể tập xà thay cho hít đất không (xà đơn) ???
• Hít đất nghệ thuật - Lê Phạm Thế Vũ - Công Viên Làng Hoa
• Giáo án tập Street Work out cho ng mới bắt đầu
• Test độ bền của vòng treo tập thể dục Gymnastic Rings
• Calisthenics training (1 phương pháp luyện tập mới nở rộ)
• Muốn học calisthenics
• độ an toàn của xà đơn treo tường?
• Người mới.
• Calis....Theo các b thì tập full body hay chia buổi thì good hơn ạ
• Help ^^

[htkkplus]

Em lập thớt để anh em vào giao lưu chia sẻ cách tập các động tác từ trung bình đến khó để cho các newbỉe như em và một số người khác nữa
Các bác có động tác nào ko làm được thì cứ post vào thớt này nhé

[seopro12345789]

Động tác làm được thì còn liệt kê được, động tác không làm được thì nhiều quá.