push up?

[tranthinguyen1093]

bác nào cho e xin tên của tất cả các skill push up với. có video càng tốt. thanks trước

View more random threads:

• Người mới.
• [Giúp]Bắt đầu từ đâu khi mới tập sw
• Air walking pull ups
• Xin mọi người giúp đỡ giáo án Calisthenics
• Giáo án calisthenic thế này đc ko ạ ?
• độ an toàn của xà đơn treo tường?
• Cho e hỏi e nên tập ntn để thi Sasuke vn năm sau
• Dips bằng xà đơn?
• lên xà đơn
• Cần giúp đỡ về tập kết hợp pull, chin, push, dips

[anhnt]

https://www.google.com.vn/url?sa=t&...4byY3qSWU7hMlAC8Q&sig2=S7fREJOLKVStGHt ZTX1DJg

[dongeriko]

https://www.google.com.vn/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&ved=0CCMQ twIwAQ&url=http://www.youtube.com/watch?v=tccdbY5xcf4&ei=Ewd8VKb0FMPbmgXd44HgAg&usg= AFQjCNGQv1RkMV3Qc4byY3qSWU7hMlAC8Q&sig2=S7fREJOLKV StGHtZTX1DJg

sao ko có mấy bài đập tay ra trước rồi ra sau lưng các thứ đó bác

[magebay]

sao ko có mấy bài đập tay ra trước rồi ra sau lưng các thứ đó bác

cái đó là skill chứ đâu phải exercises :v.
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/naRaVsFn_g4&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/naRaVsFn_g4&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/naRaVsFn_g4&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
Tốt nhất là cứ tập từ dễ đến khó đi,mấy cái này dễ đập mặt vào sàn lắm á =))