Hỏi về cách luyện tập của mình có nhiều quá không

[quanghuyz2007]

Mình tập bộ môn này cũng đc 8 , 9 tháng rồi. Ngày nào mình cũng tập xà đơn, xà kép chống đẩy và gập bụng. Trong khoảng thời gian gần đây mình mới tập thêm chân. Mình tập ở nhà thằng bạn, ngày nào đến được thì chiều tập rồi tối về nhà nghỉ sau khi ăn 2 tiếng rồi chống đẩy tiếp.Mình hỏi để xem mấy ae ở đây thấy tập như thế quá nhiều không. Mình tập nhiều thế mà vẫn chả thấy mệt gì, chả hiểu bị chai cơ hay sao nữa.

View more random threads:

• Hỏi về chương trình 50 pullup
• Hà nội - Thanh lý xà đơn
• STREET WORKOUT + FLASHMOB - Lê Phạm Thế Vũ & 12A4 - 2015•2016
• Bạn biết tìm xe hơi điện trẻ em giá rẻ ở đâu chưa?
• Cần tìm anh em tập cùng khu vực long biên hà nội
• Hỏi về kỹ thuật Frog stand
• Tập cừong độ nặng hay nhẹ tốt hơn cho nguời mới tập ?
• 42 CHINUP bác nào làm được không ?
• 14 tuổi tập calisthenics có sao không?
• Vietnam Push Up Freestyle 2016

[dinhnguyen012015]

Cũng tùy tạng người bác ạ, bác mà gầy gầy tập lên thì tập nặng nhưng ít và nghỉ ngơi nhiều nhé tập nhiều nó cũng ko lên nếu bác ko nghỉ ngơi

[phamhoasp]

Tập để khoẻ người thì chuẩn rồi chủ thớt

[seopro12345789]

tập nhiều cũng ko khỏe được đâu, em gầy nên em tập thế chứ tập nhiều quá thì chai cơ thực sự đấy
s

[ngoclongnb1609]

thích nha lại nhà thèn bạn chống đẩy lun

[daianevent]

tập không đúng cách thì làm sao có cảm giác mệt được...

[obsking]

mệt nhưng nghỉ 1 lúc lại hồi đầy sức)

[shopnmm]

Tất cả đều do mục tiêu mình đề ra khi tập, bạn tập theo cảm tính mình nghĩ như thế là tốt rồi. Còn nếu bạn đặt ra mục tiêu gì và quyết tâm thực hiện nó thì mình tin là nếu chịu khó học hỏi trong diễn đàn bạn sẽ thành công. Còn giải thích chung chung không đi đến đâu cả