Hỏi về cách luyện tập của mình có nhiều quá không

[quanghuyz2007]

Mình tập bộ môn này cũng đc 8 , 9 tháng rồi. Ngày nào mình cũng tập xà đơn, xà kép chống đẩy và gập bụng. Trong khoảng thời gian gần đây mình mới tập thêm chân. Mình tập ở nhà thằng bạn, ngày nào đến được thì chiều tập rồi tối về nhà nghỉ sau khi ăn 2 tiếng rồi chống đẩy tiếp.Mình hỏi để xem mấy ae ở đây thấy tập như thế quá nhiều không. Mình tập nhiều thế mà vẫn chả thấy mệt gì, chả hiểu bị chai cơ hay sao nữa.

View more random threads:

• Lê Phạm Thế Vũ - Hít Đất Nghệ Thuật - SVĐ Hoa Lư
• Bình chọn idol calisthenics của các bác + routine luôn thể
• HandStand Khó Quá Bác Nào Vào Giúp Em Với
• LÊ PHẠM THẾ VŨ - CHIẾN BINH HÍT ĐẤT NGHỆ THUẬT ĐƯỜNG PHỐ
• Mình có thể kết hợp giữa gym và SW đc k mấy pro ???
• Giáo án Calisthenics (Hệ cao cấp 1 - Advanced 1)
• [hỏi] em muốn xin 1 số bài bodyweiht về cơ lưng dưới và cơ bắp chuối
• tìm quần để tập workout hiệu quả
• LÊ PHẠM THẾ VŨ - HÍT ĐẤT NGHỆ THUẬT - CÔNG VIÊN LÊ VĂN TÁM
• front lever

[dinhnguyen012015]

Cũng tùy tạng người bác ạ, bác mà gầy gầy tập lên thì tập nặng nhưng ít và nghỉ ngơi nhiều nhé tập nhiều nó cũng ko lên nếu bác ko nghỉ ngơi

[phamhoasp]

Tập để khoẻ người thì chuẩn rồi chủ thớt

[seopro12345789]

tập nhiều cũng ko khỏe được đâu, em gầy nên em tập thế chứ tập nhiều quá thì chai cơ thực sự đấy
s

[ngoclongnb1609]

thích nha lại nhà thèn bạn chống đẩy lun

[daianevent]

tập không đúng cách thì làm sao có cảm giác mệt được...

[obsking]

mệt nhưng nghỉ 1 lúc lại hồi đầy sức)

[shopnmm]

Tất cả đều do mục tiêu mình đề ra khi tập, bạn tập theo cảm tính mình nghĩ như thế là tốt rồi. Còn nếu bạn đặt ra mục tiêu gì và quyết tâm thực hiện nó thì mình tin là nếu chịu khó học hỏi trong diễn đàn bạn sẽ thành công. Còn giải thích chung chung không đi đến đâu cả