Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 3 123 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 21
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    lịch tập thì e chịu r bác vì e chả tập gym bao giờ nên ko biết sắp xếp như nào nữa chỉ nhớ mang máng là kết hợp hai cái này thì mỗi cái tập 3 ngày còn 1 ngày nghỉ hoàn toàn. những ngày tập sw thì tập full body. e chỉ biết thế thôi

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hoặc bác có hể hỏi pro @concuncon hình như bác này cũng vừa gym vừa sw

  4. #4
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    0
    có time điều kiện nghi ngời nhiu thi cứ theo thôi

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Tập gym là chính, SW để bổ trợ rất ok nhé

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Ryu1508
    Tập gym là chính, SW để bổ trợ rất ok nhé
    em thì SW là chính gym bổ trợ nhé

  7. #7
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi DongHai
    em thì SW là chính gym bổ trợ nhé
    theo giáo án sức mạnh ấy. Stronglift 5x5 rất tốt

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thế thì ngày SW ngày gym hả bác

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi DongHai
    thế thì ngày SW ngày gym hả bác
    vậy cũng dc

  10. #10
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    squat = bodyweight hay tạ hả bác

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:16 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.