Em đang theo SW, có nên đi gym nữa ko?

[seosgnl001]

Có nên ko hả các bác? em thấy frank medrano cũng vừa gym vừa calis

View more random threads:

• Địa chỉ bãi xà ở Hà Nội
• Help ^^
• Calisthenics training (1 phương pháp luyện tập mới nở rộ)
• Biên Hòa - Công viên 30-4
• Xin ý kiến về việc chạy và tập xà
• [SG] Calis Game 2015
• SETS & REPS --- BE.WORKOUT
• Các bác vào giúp em với ...
• [Thăm dò] Các bác chơi pulls up đc bao nhiêu cái?
• Saigon Calisthenics - Calis Game 2016

[new led]

lịch tập thì e chịu r bác vì e chả tập gym bao giờ nên ko biết sắp xếp như nào nữa chỉ nhớ mang máng là kết hợp hai cái này thì mỗi cái tập 3 ngày còn 1 ngày nghỉ hoàn toàn. những ngày tập sw thì tập full body. e chỉ biết thế thôi

[ngoduong]

hoặc bác có hể hỏi pro @concuncon hình như bác này cũng vừa gym vừa sw

[HuaAnh]

có time điều kiện nghi ngời nhiu thi cứ theo thôi

[namsgu3979]

Tập gym là chính, SW để bổ trợ rất ok nhé

[nhunhamnho]

Tập gym là chính, SW để bổ trợ rất ok nhé

em thì SW là chính gym bổ trợ nhé

[nguyenviet1008]

em thì SW là chính gym bổ trợ nhé

theo giáo án sức mạnh ấy. Stronglift 5x5 rất tốt

[otootin]

thế thì ngày SW ngày gym hả bác

[gahech93]

thế thì ngày SW ngày gym hả bác

vậy cũng dc

[lamgiaseo]

squat = bodyweight hay tạ hả bác