Hà Nội Calisthenics Group - Chia sẻ đam mê

[webmaster3386]

HÔm nọ mình ra đó rồi. Xà đơn thì có 3 cái nhưng ko đủ rộng. Nơi tập bụng thì ko có. Xà kép thì có cũng như ko. Đc cái giàn sắt cao dùng để đu cho vui. Ko có cả chỗ tập human flag nữa. Chán lắm. Tập đc 1 hôm là chán hẳn. Kém xa cv indira gandhi chỗ mình hay tập nhiều. Cv hồ thành công còn có cả tạ mới làm cho các bạn trẻ tập và có chỗ tập tạ vớt tạ nằm và cả tập cơ bụng nữa. Quá ngon. Rất đầy đủ. Theo mình là ngon nhất hn rồi.

Hoàn toàn đồng ý . Chủ yếu là h mình đang đi học . chiều đi gym , tối tập bboy nên rảnh thì mới ra thôi chứ không có t/g đi nhiều . Dự định là hè có t/g mình mới đi

[BichNgoc101]

HÔm nọ mình ra đó rồi. Xà đơn thì có 3 cái nhưng ko đủ rộng. Nơi tập bụng thì ko có. Xà kép thì có cũng như ko. Đc cái giàn sắt cao dùng để đu cho vui. Ko có cả chỗ tập human flag nữa. Chán lắm. Tập đc 1 hôm là chán hẳn. Kém xa cv indira gandhi chỗ mình hay tập nhiều. Cv hồ thành công còn có cả tạ mới làm cho các bạn trẻ tập và có chỗ tập tạ vớt tạ nằm và cả tập cơ bụng nữa. Quá ngon. Rất đầy đủ. Theo mình là ngon nhất hn rồi.

hồ thành công tập tạ thì ngon chứ xà thì bác nói thế nàoấy, cái xà của nó là dạng kiểu xà xếp , chỗ tập thì vừa đông xà vừa xếp sát nhau.Tập bình thường còn được chứ muốn tập skill thì là không thể, chưa kể chỗ tập còn nền gạch với xi măng linh tinh có ngày dập mặt

[bao245]

đa số người ko tập vì ko biết đến môn này và nghe người khác nói là tập môn này cơ chỉ săn chứ ko to được. Toàn tin nhảm, trong khi dù gym hay calis thì dinh dưỡng cũng 70%. Cứ đáp ứng đủ dinh dưỡng là to ngay. Chứ xà đơn với xà kép hai bài này ko hề nhẹ

Hừm. Đọc xong cmr mình thấy bạn sai hoàn toàn, nếu chế độ dinh dưỡng đầy đủ thì chắc chắn khi tập GYM VÀ CALIS cơ sẽ phát triển ok. Nhưng muốn to cơ bắp ra thì chỉ có thể nhờ đến GYM mà thôi, vì muốn kick cơ to ra thì ta phải chơi tạ nặng nó mới có sự kick thích thì mới to ra đc. Còn CALIS thì tập rất tốt nhưng tôi thấy nó chỉ đc cái săn cơ thôi, chứ còn muốn to ra tôi nghĩ bạn nên chơi GYM đi là vừa. Oh shit đừng có mà dìm hàng 1 cách tào lao như thế nhé. Damn!

[dichvuseo001]

Hừm. Đọc xong cmr mình thấy bạn sai hoàn toàn, nếu chế độ dinh dưỡng đầy đủ thì chắc chắn khi tập GYM VÀ CALIS cơ sẽ phát triển ok. Nhưng muốn to cơ bắp ra thì chỉ có thể nhờ đến GYM mà thôi, vì muốn kick cơ to ra thì ta phải chơi tạ nặng nó mới có sự kick thích thì mới to ra đc. Còn CALIS thì tập rất tốt nhưng tôi thấy nó chỉ đc cái săn cơ thôi, chứ còn muốn to ra tôi nghĩ bạn nên chơi GYM đi là vừa. Oh shit đừng có mà dìm hàng 1 cách tào lao như thế nhé. Damn!

ừ, ko thích thì đi chổ khác chơi, đây là topic calisthenics. Mọi người có cách phát triển cơ bắp khác nhau, ai mà chả biết GYM (thần thánh) kích thích cơ to ra

[vanphongchothuequan1]

Hừm. Đọc xong cmr mình thấy bạn sai hoàn toàn, nếu chế độ dinh dưỡng đầy đủ thì chắc chắn khi tập GYM VÀ CALIS cơ sẽ phát triển ok. Nhưng muốn to cơ bắp ra thì chỉ có thể nhờ đến GYM mà thôi, vì muốn kick cơ to ra thì ta phải chơi tạ nặng nó mới có sự kick thích thì mới to ra đc. Còn CALIS thì tập rất tốt nhưng tôi thấy nó chỉ đc cái săn cơ thôi, chứ còn muốn to ra tôi nghĩ bạn nên chơi GYM đi là vừa. Oh shit đừng có mà dìm hàng 1 cách tào lao như thế nhé. Damn!

đọc là biết bạn ko biết gì rồi. lên xà hay hít xà kép đều dùng 100% trọng lượng cơ thể. Nếu bạn nặng 70kg là hai tay + ngực+ xô hỗ trợ phải chịu 70kg đo trên các bộ phận đó. Khối lượng nặng như vậy hoàn toàn có thể phát triển cơ. Xin lỗi chứ xà đơn và xà kép cũng được coi là vua của các bài tập phàn thân trên. Người càng nặng thì càng khó và càng có thể phát triển cơ

[zin9xpro]

ừ, ko thích thì đi chổ khác chơi, đây là topic calisthenics. Mọi người có cách phát triển cơ bắp khác nhau, ai mà chả biết GYM (thần thánh) kích thích cơ to ra

Oh damn! Trước tôi có tập calis nhưng vì nó ko giúp cơ to ra nên tôi đã chọn gym kết quả rất khả quan. Nhưng vì mỗi người 1 đam mê nên hãy phấn đấu vì bộ môn mình thích. Lúc nãy tôi có lở lời vì ko xem kĩ đây là topic của AE calis cứ tưởng là bên gym nên mới nói vậy! Tôi chân thành xin lỗi AE bên calis!

[baobinhtb]

Vừa gym về thì hết mưa .Hẹn bác Hiệp ngày mai or kia vậy

[ductravelseo14@gmail.com]

đọc là biết bạn ko biết gì rồi. lên xà hay hít xà kép đều dùng 100% trọng lượng cơ thể. Nếu bạn nặng 70kg là hai tay + ngực+ xô hỗ trợ phải chịu 70kg đo trên các bộ phận đó. Khối lượng nặng như vậy hoàn toàn có thể phát triển cơ. Xin lỗi chứ xà đơn và xà kép cũng được coi là vua của các bài tập phàn thân trên. Người càng nặng thì càng khó và càng có thể phát triển cơ

SR bạn vì sự thiếu hiểu biết của tôi. Bạn nói rất đúng tôi có xem trên youtube ben mục bazz....com quên rồi, khi xem quả là họ rất mạnh và body rất nét, họ gồm 3 người rất khỏe. Xin lỗi bạn vì những lời nói thiếu suy nghĩ của tôi về bộ môn calis!

[favourhn]

Túm lại mỗi môn đều có điểm yếu và điểm mạnh , kết hợp được là cái tốt . Tập Calis có thể không khỏe bằng gym cơ mà mình có đủ cơ bắp để điều khiền chính cơ thể mình có cảm giác thích hơn

[nguyentruong17]

Túm lại mỗi môn đều có điểm yếu và điểm mạnh , kết hợp được là cái tốt . Tập Calis có thể không khỏe bằng gym cơ mà mình có đủ cơ bắp để điều khiền chính cơ thể mình có cảm giác thích hơn

mai dude ra nhé anh em giao lưu tí cho vui
hôm nay gặp đúng hôm mưa gió mất hứng quá