Hà Nội Calisthenics Group - Chia sẻ đam mê

[BMG]

sao lại cứ phải so sánh giữa gym và calis nhĩ...không có ý so sanh vì mình cũng vừa gym vừa calis và cũng dk 5 năm rồi nói đẻ bạn khõi phải nói chỉ đọc trên internet này nọ...bạn đã nói gym dễ lên hơn calis thế thì chứng minh cho mình xem hay bạn cũng chỉ chém gió theo cảm quan...vì bạn cũng đang so sánh đó..chứ mình thấy 2 cái hoàn toàn khác nhau và ko thể so sanh dk...cá nhân bạn thấy calis tốn thời gian là quyền cũa bạn chứ sao lại lấy cái suy nghĩ đó để áp đặt lên cho tất cả mọi người..còn về thễ lực ăn uống nhiều thì sẽ ko len dk thể lực hã ban..giai thích thêm cho mình với (y)

Mình chỉ xét về mức độ cơ bắp như chủ thread nói là săn chắc hơn và nét hơn ( đồng nghãi cơ cũng to ra). Bạn ở TPHCM thì có ai tập calisthenic tầm 8 tháng ( trước đó ko tập ) thì dẫn qua cali Q4 mình đưa lên cái máy inbody check.. Nếu fitness score lớn hơn hoặc bằng 89 ( số đo của mình sau khi tập 8 tháng ). Thì mình xin lỗi vì đã chém gió .
Vấn đề ăn nhiều + thể lực thì bạn có thấy ai chạy marathon đường dài mà người nhung nhúc mỡ bao giờ chưa.
Chính mình cũng đưa những bài calis vào trong lịch tập của mình ( nhưng khớp vai có vấn đề nên mình ko tập nhiều được ). Mình không hề muốn so sánh gì giữa gym và calis cả vì cái nào cũng có lợi và hại , nhưng bạn chủ thread đưa ra các so sánh hơi bị kì nên mình nói .
Vậy nên , mình không cãi cọ gì trong topic nữa , trả lại chỗ cho các bạn, hi vọng ở SG cũng có hội này để có dịp mình tham gia thử.

[pesttykl]

Mình chỉ xét về mức độ cơ bắp như chủ thread nói là săn chắc hơn và nét hơn ( đồng nghãi cơ cũng to ra). Bạn ở TPHCM thì có ai tập calisthenic tầm 8 tháng ( trước đó ko tập ) thì dẫn qua cali Q4 mình đưa lên cái máy inbody check.. Nếu fitness score lớn hơn hoặc bằng 89 ( số đo của mình sau khi tập 8 tháng ). Thì mình xin lỗi vì đã chém gió .
Vấn đề ăn nhiều + thể lực thì bạn có thấy ai chạy marathon đường dài mà người nhung nhúc mỡ bao giờ chưa.
Chính mình cũng đưa những bài calis vào trong lịch tập của mình ( nhưng khớp vai có vấn đề nên mình ko tập nhiều được ). Mình không hề muốn so sánh gì giữa gym và calis cả vì cái nào cũng có lợi và hại , nhưng bạn chủ thread đưa ra các so sánh hơi bị kì nên mình nói .
Vậy nên , mình không cãi cọ gì trong topic nữa , trả lại chỗ cho các bạn, hi vọng ở SG cũng có hội này để có dịp mình tham gia thử.

trong SG cũng có mà bác, bác qua thử xem biết đâu lại bồ kết thì sao

[toannechan]

Ý bác Khánh Hùng là:
- Người ta luyện thế nào thì chỉ người ta biết, ko phải ai cũng thích phô hết bí mật của mình ra.
- Mỗi cách tập cho hiệu quả khác nhau, kết hợp lại sẽ cho hiệu quả tốt nhất (mình đc biết Bruce Lee cũng làm thế này)
- Để đạt độ khô như Zyzz nhiều người phải dùng Steroid
Quan điểm của bác ý theo mình nghĩ ko có ý muốn đả kích anh em đam mê calisthenic chúng mình đâu.

[showhand79]

zyzz là dân tạ mà calis đâu bác

[citybuilder1102]

Thần tượng Xyzz gì của calis hình như cũng on steroid mà :-?

đừng có hình như bạn ạ, ông nào biết thì nói hẳn ra đừng phán bừa.

1. Tập gym : + cơ bắp to nhanh , phát triển rất rõ và có thể nhìn thấy được trong thời gian đầu khi mới đi tập ( thường là 2 - 3 tháng đầu tiên ) , nhưng càng về sau thì sự phát triển ấy sẽ dần trở về bình thường , và buộc người tập phải tang cường độ vs mức tạ nếu như muốn cơ bắp phát triển tiếp :happy:

+ người tập gym nếu không kết hợp vs chạy bộ , đá bóng, nhảy dây thường người sẽ rất ỳ , kém linh hoạt hơn so vs các môn thể thao mang tính vận động khác .

chủ topic chả có gì dìm hàng cả, những điều trên có chỗ nào sai à

=)) Bạn đang nói gân tay chân thì mình show cho bạn xem... lúc mình cutting trước tết đây... lúc này mình tập 10 tháng... có múi bụng như bạn chắc 5 tháng...

số đo 3 vòng : 110 - 75 - 98. Cao 1m82 nặng 75,5kg

theo như bác bảo thì bác tập ở cali phải không.Em hỏi không phải chứ 1 tháng bác cả tiền ăn với tập của bác hết bao tiền? Đùa chứ ai cũng giàu như bác đâu .Mà lúc đầu bác là từ béo==> cắt xuống nên lên nhanh hơn những người gầy ( skiny , skiny fat)
Chốt:mỗi môn có cái hay của nó thế nên không phải nói nhiều

[muabandienthoai]

Để mình nói cho rõ nhé, nếu chỉ thuần các bài Calis, dips, pull, push các kiểu chỉ với khối lượng cơ thể thì còn khướt mới đc như hình ông Lazar, mình chắc chắn ổng có tập thêm với tạ, dips belt, và các bài tập cô lập cơ ít nhất là với xô, lưng, tay vai... thì cơ mới dày như thế. Mình ko tin là chỉ với các bài Calis mà có thể có đc body fitness hoàn hảo như vậy. Các bài tập Calis thỉ có thể tăng cơ, nhưng mình nghĩ nó chủ yếu là để hỗ trợ sức bền, cảm giác thăng bằng, ngưỡng chịu lực khi căng người nằm ngang, lên xà... Ông ấy nói ổng chỉ tập Calis thôi thì mình không tin. Được chưa? Chả ai muốn thể hiện cái vẹo gì hết, mình muốn nói suy nghĩ của mình. Các bạn cũng đừng có cuồng tín quá, gym hay calis thì phải hỗ trợ nhau thì mới có kết quả tốt như body ông ấy được. Mình chưa đả kích ai trong này nhé, xin bạn ăn nói có văn hóa, thể hiện mình là 1 con người tử tế được cho ăn học đàng hoàng nhé.

Còn nếu bạn phản đối gì thì đưa ra ý kiến đi, đừng chửi đổng như thế .

bác không tin dips, pull push đc như thế á chắc bác chưa bao giờ tập mấy bài này à. Bác không thấy ảnh ở #1 2 body đều săn chắc gọn chứ không to như gym à==> đó là điểm yếu sao với gym . Còn môn nào cũng có cái hay của nó quan trọng là do người tập thôi

[LinhNguyen]

Thôi đủ rồi,gạch đá qua lại thế là đủ rồi các bác ơi,bắt đầu hơi nhàm rồi nhỉ?em là chủ thớt,em in can .Về #1 thì giờ em không edit đựợc nên sai sót nà nọ các bác Gym bỏ quá cho nhé,còn ai không theo dõi topic đều đặn mà nhảy vào phán bừa(quay lại cuộc cãi vã Gym vs Calisthenics) gây mất đoàn kết ae là em kêu gọi gạch đá đấy Sorry bác Khánh Hùng nhá,mong bác vẫn còn hứng thú để vào comment topic của em! Peace

[conghung999]

Mình chỉ xét về mức độ cơ bắp như chủ thread nói là săn chắc hơn và nét hơn ( đồng nghãi cơ cũng to ra). Bạn ở TPHCM thì có ai tập calisthenic tầm 8 tháng ( trước đó ko tập ) thì dẫn qua cali Q4 mình đưa lên cái máy inbody check.. Nếu fitness score lớn hơn hoặc bằng 89 ( số đo của mình sau khi tập 8 tháng ). Thì mình xin lỗi vì đã chém gió .
Vấn đề ăn nhiều + thể lực thì bạn có thấy ai chạy marathon đường dài mà người nhung nhúc mỡ bao giờ chưa.
Chính mình cũng đưa những bài calis vào trong lịch tập của mình ( nhưng khớp vai có vấn đề nên mình ko tập nhiều được ). Mình không hề muốn so sánh gì giữa gym và calis cả vì cái nào cũng có lợi và hại , nhưng bạn chủ thread đưa ra các so sánh hơi bị kì nên mình nói .
Vậy nên , mình không cãi cọ gì trong topic nữa , trả lại chỗ cho các bạn, hi vọng ở SG cũng có hội này để có dịp mình tham gia thử.

https://www.facebook.com/?q=#/saigon.calisthenics?ref=ts&fref=ts welcome ban ^^!

[poodle]

Thôi đủ rồi,gạch đá qua lại thế là đủ rồi các bác ơi,bắt đầu hơi nhàm rồi nhỉ?em là chủ thớt,em in can .Về #1 thì giờ em không edit đựợc nên sai sót nà nọ các bác Gym bỏ quá cho nhé,còn ai không theo dõi topic đều đặn mà nhảy vào phán bừa(quay lại cuộc cãi vã Gym vs Calisthenics) gây mất đoàn kết ae là em kêu gọi gạch đá đấy Sorry bác Khánh Hùng nhá,mong bác vẫn còn hứng thú để vào comment topic của em! Peace

Thôi bỏ qua hết. Có đam mê là có cả mà :happy:

https://www.facebook.com/?q=#/saigon.calisthenics?ref=ts&fref=ts welcome ban ^^!

Để cho 2 cái mông hết đau vì squat đã ròi sẽ reg tham gia thử :woot:

[hongluongseo]

em cũng tập Street Workout nhưng toàn tập ở nhà