Hà Nội Calisthenics Group - Chia sẻ đam mê

[kattykatty89]

nếu muốn tập thì chẳng ai lại ngại cả

nói là ngại thực ra là họ cảm thấy bất lực vì lúc khởi đầu chỉ kéo đc 1 hay 2 cái trong khi đến với phòng tập có nhiều mức tạ cho họ chọn lựa để phù hợp hơn

bạn làm bản kháo sát thử đi

ok anh em khi nào rảnh em sẽ khảo sát tất cả mọi người với những lứa tuổi khác nhau. Hứa với anh sẽ là 1 ngày k xa.

điều này có gì sai đâu nhỉ

nếu mà nói cho ngay thì: để có thân hình đẹp thì chỉ tập mỗi calis thôi cũng đc,
nhưng để hoàn hảo thì: tại sao lại phải né Gym ra nhỉ?

ok anh em khi nào rảnh em sẽ khảo sát tất cả mọi người với những lứa tuổi khác nhau. Hứa với anh sẽ là 1 ngày k xa.

diều này không sai mà đúng . Mỗi môn thể thao đều có đặc thù và cái lợi riêng của nó

P/s: cho em hỏi luôn trích dẫn từng câu như anh làm thế nào ạ

[Hai]

ok thanks em
mong anh em comment ý kiến giúp mình phát

good form human flag (y)

[wuisatang]

good form human flag (y)

ok nhưng chân mình hơi cao tí
lần sau up sẽ làm thật chuẩn theo đúng tiêu chuẩn olympic cho máu
anyway thanks bác đã khen
mong đc có dịp giao lưu với bác và mọi người ở HN

[daohoa]

bạn đang thể hiện clg ở đây vậy.bạn ko thích thì có thể ra khỏi đây. bạn đang làm anh em tập gym xấu hổ đấy.

Để mình nói cho rõ nhé, nếu chỉ thuần các bài Calis, dips, pull, push các kiểu chỉ với khối lượng cơ thể thì còn khướt mới đc như hình ông Lazar, mình chắc chắn ổng có tập thêm với tạ, dips belt, và các bài tập cô lập cơ ít nhất là với xô, lưng, tay vai... thì cơ mới dày như thế. Mình ko tin là chỉ với các bài Calis mà có thể có đc body fitness hoàn hảo như vậy. Các bài tập Calis thỉ có thể tăng cơ, nhưng mình nghĩ nó chủ yếu là để hỗ trợ sức bền, cảm giác thăng bằng, ngưỡng chịu lực khi căng người nằm ngang, lên xà... Ông ấy nói ổng chỉ tập Calis thôi thì mình không tin. Được chưa? Chả ai muốn thể hiện cái vẹo gì hết, mình muốn nói suy nghĩ của mình. Các bạn cũng đừng có cuồng tín quá, gym hay calis thì phải hỗ trợ nhau thì mới có kết quả tốt như body ông ấy được. Mình chưa đả kích ai trong này nhé, xin bạn ăn nói có văn hóa, thể hiện mình là 1 con người tử tế được cho ăn học đàng hoàng nhé.

Còn nếu bạn phản đối gì thì đưa ra ý kiến đi, đừng chửi đổng như thế .

[thambt029]

ok nhưng chân mình hơi cao tí
lần sau up sẽ làm thật chuẩn theo đúng tiêu chuẩn olympic cho máu
anyway thanks bác đã khen
mong đc có dịp giao lưu với bác và mọi người ở HN

có dịp sẽ giao lưu, mình cũng mới tìm hiểu ý mà

[thienan]

Ko thích thì đi chổ khác chơi đê tilldoomsday

[laptopsaigon]

Để mình nói cho rõ nhé, nếu chỉ thuần các bài Calis, dips, pull, push các kiểu chỉ với khối lượng cơ thể thì còn khướt mới đc như hình ông Lazar,
Còn nếu bạn phản đối gì thì đưa ra ý kiến đi, đừng chửi đổng như thế .

thế bạn nghĩ calis chỉ có các bài dips pull push thôi àh....nó còn có các cấp bậc level..lần sau tìm hiễu kỹ hơn hãy chém gió nhé bạn (n)

[tunght]

thế bạn nghĩ calis chỉ có các bài dips pull push thôi àh....nó còn có các cấp bậc level..lần sau tìm hiễu kỹ hơn hãy chém gió nhé bạn (n)

chuẩn, pull up với dip còn rất nhiều các biến thể và rất nặng => vẫn đủ nặng để phát triển cơ như thường

[giangmaster1412]

một ngày ko xa gì, lập một cái topic khảo sát: GYM or CALIS ngay trong box luôn cho mọi người vào bình chọn

đúng vậy,
Gym = Lifting + Calis, có nghĩa là Gym đã bao gồm calis luôn rồi
tại sao phải chọn một cái lợi trong khi có thể chọn cả 2 cái lợi nhỉ

em không biết làm khảo sát =.= , em có bảo là chọn chỉ 1 cái đâu mà , bản thân em cũng kết hợp cả 2 mà anh. Anh chưa chỉ em cách trích dẫn từng câu nhé

[phongnet.com]

em không biết làm khảo sát =.= , em có bảo là chọn chỉ 1 cái đâu mà , bản thân em cũng kết hợp cả 2 mà anh. Anh chưa chỉ em cách trích dẫn từng câu nhé

cop past cái câu cần trích rồi chọn nút " trên thanh công cụ