Hà Nội Calisthenics Group - Chia sẻ đam mê

[nguyentienthuy]

tình hình hn sang hồ đắc di xa quá.đi từ bế xe bus vào 300m r đi ra 500m mãi mới thấy bến.nản.mai sang thành công thử xem.nghe nói bên ý đông thì tập tành j.sao các bác k ra cv thống nhất.e thấy chõ ý cũng có đầy đủ dụng cụ

hôm qua mình tập ở cv Thống Nhất rồi nhé
tập ở đó xà thì đc nhưng ko chuẩn lắm
xà đơn thì đc còn xà kép thì cái thì cao quá và rộng nên cũng khó tập cho người mới
cái thấp thấp kia thì tạm đc
còn chỗ tập bụng thì linh tinh lắm ko ăn thua
ko có thanh sắt ngon để tập dragon flag và human flag
đc cái cv Thống Nhất có khu tập tạ kinh phết
đủ các loại đồ nghề tạ lớn tạ nhỏ tạ đơn tạ đẩy tạ nằm tạ gánh
rất tốt cho dân thể hình
keke

[appsmart]

chỗ bác gần bến xe bus k

hôm qua mình tập ở cv Thống Nhất rồi nhé
tập ở đó xà thì đc nhưng ko chuẩn lắm
xà đơn thì đc còn xà kép thì cái thì cao quá và rộng nên cũng khó tập cho người mới
cái thấp thấp kia thì tạm đc
còn chỗ tập bụng thì linh tinh lắm ko ăn thua
ko có thanh sắt ngon để tập dragon flag và human flag
đc cái cv Thống Nhất có khu tập tạ kinh phết
đủ các loại đồ nghề tạ lớn tạ nhỏ tạ đơn tạ đẩy tạ nằm tạ gánh
rất tốt cho dân thể hình
keke

[nguyenduong2402]

chỗ bác gần bến xe bus k

? chỗ mình hay tập xà á?
mình tập ở cv hồ thành công rất tiện đường xe bus chỉ cần đi xe 22 là đến tận cửa luôn cách có mấy chục mét
keke
có gì cứ sms 01633248757 nhé
cứ đến đó mình sẽ chỉ dẫn cụ thể từng bài tập cụ thể cho từng nhóm cơ cho nhé

[hongkhanh]

nghe chỗ ý nói đ

? chỗ mình hay tập xà á?
mình tập ở cv hồ thành công rất tiện đường xe bus chỉ cần đi xe 22 là đến tận cửa luôn cách có mấy chục mét
keke
có gì cứ sms 01633248757 nhé
cứ đến đó mình sẽ chỉ dẫn cụ thể từng bài tập cụ thể cho từng nhóm cơ cho nhé

ông lắm thế thì có chỗ tập k

[MinhPhuc123]

nghe chỗ ý nói đ

ông lắm thế thì có chỗ tập k

thiếu gì chỗ tập
có nhiều bài tập chứ ko chỉ là xà đơn đâu nhé
xà đơn thì có 1 cái thôi nhưng thế cũng đủ rồi
mấy bố ở đó sắp làm một đống tạ nữa thì xà có mấy ai tập mà lo
vả lại xà kép có 2 bộ ngon lành cơ mà
có cả thanh sắt ngang để tập cơ bụng và ghế để tập cơ bụng nữa mà
tạ thì cũng khá đầy đủ mà

[kientrogia24h]

mai triển luôn.e k thích xô to đâu nhé

thiếu gì chỗ tập
có nhiều bài tập chứ ko chỉ là xà đơn đâu nhé
xà đơn thì có 1 cái thôi nhưng thế cũng đủ rồi
mấy bố ở đó sắp làm một đống tạ nữa thì xà có mấy ai tập mà lo
vả lại xà kép có 2 bộ ngon lành cơ mà
có cả thanh sắt ngang để tập cơ bụng và ghế để tập cơ bụng nữa mà
tạ thì cũng khá đầy đủ mà

[dungmxh]

mai triển luôn.e k thích xô to đâu nhé

uh ok
có gì cứ sms hoặc call trước anh em hẹn nhau nhé
hehe
hôm nay chạy ở nhà và tập xà nhẹ nhàng phê quá
vừa lên xà 1 tay front lever và hít đất 2 ngón xong
keke

[tungnc273]

bác mua xà hay làm đấy.e muốn là 1 cái để tự rèn luyện

uh ok
có gì cứ sms hoặc call trước anh em hẹn nhau nhé
hehe
hôm nay chạy ở nhà và tập xà nhẹ nhàng phê quá
vừa lên xà 1 tay front lever và hít đất 2 ngón xong
keke

[Men]

bác mua xà hay làm đấy.e muốn là 1 cái để tự rèn luyện

mình ko có xà nhé
mình toàn tập xà ở gần nhà mà
chỉ khi nào chạy ở gần nhà thì tập xà ở gần nhà thôi
còn ko thì toàn tập ở hồ Thành Công
nhà mình ở đh Nông Nghiệp bạn nhé

[mphana]

thế cũng gia lâm à.bác đang làm j bên đấy

nhà mình ở đó chứ ko làm gì ở nông nghiệp cả
mình hay làm thêm ở gần hồ Thành Công nên hay đến đó tập
ps
bạn Giang cố gắng làm các bài hít đất như phương pháp mình up ở trên nhé
sẽ rất tốt cho cơ thể của bạn đó và tốt cho tập xà nữa
keke