Hà Nội Calisthenics Group - Chia sẻ đam mê

[goalkinh]

ngày mai 5h ra Thành Công rất mong được gặp anh em đang muốn học trò muscle ups

hehe
tưởng gì muscle up thì trò tủ của anh mà
anh làm muscle up ko cần dùng chân đâu nhé
hi
ok mai qua
nhớ call hoặc sms trước để anh em hẹn nhau trước nhé
kekek

[tungvu]

bác nói thế nào ấy chứ calis tập chân lúc đầu dễ hơn gym nhiều. Ví dụ cho bác bài cơ bản như lungger , squat , duck walk ....

BẠn có rảnh thì qua hồ đắc di vào chiều nay nhé để anh em giao lưu tí

[hoahuongduong]

Đối với người mới ( là những người chưa từng tập gì nhé ) thì gym dễ chịu hơn calisthenic thật . Muốn tập calisthenic cũng tốn kha khá thời gian để build core strength , sau đó mới múc nổi xà

[phamvanhoa7592]

Thời tiết có vẻ ổn

[leanhseomxh]

Anh e thống nhất hồ nào đi . E đang gạ gẵm bác Hiệp qua Thành Công

[dichvutonghop]

Bác Hiệp cũng ra Thành Công rồi nhé .Chiều ae 5h hồ thành công nhoa

[nhatlun3030]

Ok ra hồ thành công đi anh em. Chào mừng đến lãnh địa của mình và niềm đam mê calisthenics. 5h nhé sắp đến rồi đó.

[messi]

Chiều ra rồi anh em lập nhóm tập cùng nhau cho máu. Phải dẫn đầu hn chứ. Hi

[collagenadiva]

hơi xa nhỉ . nhà tớ trên phố . xuống hồ Đắc Di thì tiện hơn zz

[dienlanhhongphuc]

hơi xa nhỉ . nhà tớ trên phố . xuống hồ Đắc Di thì tiện hơn zz

CỐ gắng đi bạn. Hồ thành công cách hồ đắc di 1 đoạn thôi mà. Anh em còn giao lưu skill các loại chứ. Vả lại cu hiệp cũng sang hồ thành công mà. Có ai ở hồ đắc di nữa đâu.