hỏi front lever và back

[Tienichtours]

chả là tập xà đơn được lâu lắm rùi bây h tập 2 hum tập được cái động tác front với back nhưng ko biết nó tác động chính vào cơ nào,, thấy vào nhiều cơ bụng với lưng nhất nên muốn hỏi ý kiến các pro xem nó tác động phần nào nhiều nhất và tập chia hiệp hay số lần như thế nào để hiệu quả nhất

View more random threads:

• CHUẨN FORM - Nền tảng cho mọi cấp độ luyện tập.
• Phim tài liệu về Street Workout ở New York
• Cho e hỏi e nên tập ntn để thi Sasuke vn năm sau
• Hỏi về kỹ thuật Frog stand
• LÊ PHẠM THẾ VŨ - CHIẾN BINH HÍT ĐẤT NGHỆ THUẬT ĐƯỜNG PHỐ
• Em có các món sau thì tập thế nào ạ?
• Lịch tập gym xen kẽ SW cần sự tư vấn của mọi người!
• Hít đất nghệ thuật - Lê Phạm Thế Vũ - Công Viên Làng Hoa
• Tập Calis + Gym thì nên để kiểu tóc nào
• Clip hướng dẫn tập Planche phiên bản Việt Nam

[dinhmailam8]

chả là tập xà đơn được lâu lắm rùi bây h tập 2 hum tập được cái động tác front với back nhưng ko biết nó tác động chính vào cơ nào,, thấy vào nhiều cơ bụng với lưng nhất nên muốn hỏi ý kiến các pro xem nó tác động phần nào nhiều nhất và tập chia hiệp hay số lần như thế nào để hiệu quả nhất

hướng dẫn em với bác ơi, em vẫn chưa biết làm

[thienan]

chả là tập xà đơn được lâu lắm rùi bây h tập 2 hum tập được cái động tác front với back nhưng ko biết nó tác động chính vào cơ nào,, thấy vào nhiều cơ bụng với lưng nhất nên muốn hỏi ý kiến các pro xem nó tác động phần nào nhiều nhất và tập chia hiệp hay số lần như thế nào để hiệu quả nhất

sao k ra hồ hỏi luôn boss Hùng hoặc hiệp, hiếu mà lên đây hỏi làm gì

[chungdp]

bác cứ ra hồ đắc di có người tập là có người hướng dẫn

em ko ở HN bác ơi, em ở HB mà

[kenhgamemobi]

bác cứ ra hồ đắc di có người tập là có người hướng dẫn

[UyenVy]

sao k ra hồ hỏi luôn boss Hùng hoặc hiệp, hiếu mà lên đây hỏi làm gì

Cho mình giờ mọi người tập được k