Năm mới đăng 1 clip thay lời chúc sức khỏe (^_^)

[shincodon9x]

thông cảm vì nhà thiếu tạ nên phải tập ngực kiểu này
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/A7ZGCc8tDps&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/A7ZGCc8tDps&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/A7ZGCc8tDps&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

View more random threads:

• cho mình hỏi lịch tập xà cho người tập được 4 tháng.
• HandStand Khó Quá Bác Nào Vào Giúp Em Với
• [SG] Calis Game 2015
• World Street Workout Championship 2014
• độ an toàn của xà đơn treo tường?
• Mình có thể kết hợp giữa gym và SW đc k mấy pro ???
• "Thiết kế" xà đơn+ show xà đơn ở nhà của các bác
• 14 tuổi tập calisthenics có sao không?
• Hà nội - Thanh lý xà đơn
• Tìm người chỉ tập SW

[yugowolf]

được có 5 cái bọ :angelic::angelic: tưởng thế nào chứ ta cũng không làm được

[baohanhtivilcd]

Đúng là hít đất. Hít chỗ đất nơi mồm hạ xuống sạch bong.
5 cái nên lì xì cho 5 ngàn đó nghen.

[ringhn9x]

được 5 cái cũng khoe,em còn không được cái nào đây này,haha

[nxtk2401]

Thớt thử chụm chân vào xem nào ))))))))))

[chaydidaubaygio]

Thớt thử chụm chân vào xem nào ))))))))))

Chụm chân vào sẽ phá vỡ sự thăng bằng của cơ thể, vì trọng tâm rơi ra ngoài mặt chân đế )

[supports]

mình hít 1 tay khớp nó kêu ghê lắm, khởi động kỹ rồi mà ko hiểu sao :cry:

[alias_va]

Mình mà nhẹ cân như bạn thì cũng làm được

làm được cái chém, bạn nhẹ cân thì tay bạn chắc lực hả, ngta là do luyện tập chứ không phải kgam trên người đâu

[giacnguvang]

Chụm chân vào sẽ phá vỡ sự thăng bằng của cơ thể, vì trọng tâm rơi ra ngoài mặt chân đế )

bạn có thể dùng lực ở tay để làm cơ thể cân bằng )

[ganoipho6]

Mình hít 2 tay còn o đc 5 cái như thớt này