Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 2 Đầu tiênĐầu tiên 12
Kết quả 11 đến 15 của 15

Chủ đề: dây xích ^^

  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Xích thì đã thử qua treo 30kg xích lên cổ chinup được 3 4 rep , còn bao nhiêu tiền không biết . Xích to cứ ra khúc Trường Chinh-Tân Kỳ Tân Quý mà đặt, hoặc ra quận 5 khu chợ sắt Hà Tôn Quyền á haha bao la .

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Mình mang cái balo rách lên clb, bỏ 2 cục 10kg khoác vào và chinup hay dip xà kép đã lắm, được 2 hôm thì thằng nào ăn cắp mất balo, tức ghê

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi TuanAnh1203
    Gánh thử 140kg rồi, mém gãy sống lưng, có người đỡ phía sau, ặc ặc nặng lắm, bây giờ max chỉ 100kg thôi nhưng xuống sát rồi mới lên, hết date rồi không dám chơi nặng nữa, sợ chít.
    E m thì từ lâu rồi chỉ dám gánh max 90 Kg lên tầm 9-12 reps thôi, có đợt gánh lên 110 kg thấy có vấn đề không ổn nên thôi dừng .

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Ngày Đẹp Tươi
    E m thì từ lâu rồi chỉ dám gánh max 90 Kg lên tầm 9-12 reps thôi, có đợt gánh lên 110 kg thấy có vấn đề không ổn nên thôi dừng .
    Từ 90 lên 92 đi chứ :v

  5. #15
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    57
    Trích dẫn Gửi bởi anhlong1122
    Từ 90 lên 92 đi chứ :v
    Không phải mình lên 1 lúc là lên 110 kg đâu , trước có lên từ từ , nhưng đến cái mức 110 kg ấy lên đúng 2 cái chân trái bị đau thế là dừng. Từ đó đến giờ chỉ dám lên 90

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 01:38 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.