Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 15

Chủ đề: dây xích ^^

  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    dây xích ^^

    Ae cho mình hỏi dây xích tập tạ mua ở đâu ??? :v . Mình ở TPHCM
    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/V0o9FmEs2h4&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/V0o9FmEs2h4&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/V0o9FmEs2h4&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>

  2. #2
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Ặc, chẳng thằng hâm nào tập tạ bằng dây xích thế này, nếu thích thì có thể ghé mấy chỗ bán đồ sắt hay phụ tùng ô tô mà mua, nhưng nói trước là đắt lắm đấy, chừng 80kg xích cũng khoảng hơn chục triệu rồi nha.

  3. #3
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    13
    tôi tập nhiều lúc cũng đó gắn them xích vào
    Gắn xích mục đích là lên nặng, xuống nhẹ hơn. Chỉ làm khi cố gang tang mức tạ thôi
    Chứ ko phải là móc mỗi sợi xích lên mà ko gắn tạ

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    clip trên chỉ mang tính chất minh họa cho mấy bác thấy cái dây xích nó ntn @@ . Chứ mình mua về để mình tập nhiều bài khác kết hợp với xà đơn , xà đôi , hít đất ......:banghead::banghead::banghead::banghead::ban ghead::banghead::banghead:

  5. #5
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Chưa thấy clb nào ở VN mà có dây xích thế này, tập tạ không cũng muốn xịt khói rồi xích với xiếc lắm chuyện, đẩy BF 110kg le lưỡi, gánh squat 120kg muốn gãy cầu, cần quái gì mấy cái lằng nhằng này, có khi vấp vào ngã và đè dập mỏ.

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Xích thì ra mấy tiệm cơ khí có đầy mà. Mình cũng dùng xích, mua 7kg mà hết 350k

  7. #7
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi TuanAnh1203
    Ặc, chẳng thằng hâm nào tập tạ bằng dây xích thế này, nếu thích thì có thể ghé mấy chỗ bán đồ sắt hay phụ tùng ô tô mà mua, nhưng nói trước là đắt lắm đấy, chừng 80kg xích cũng khoảng hơn chục triệu rồi nha.
    đây từng dùng xích đây
    tạ tầm 130kg, thêm 30kg xích nữa deadlift được

  8. #8
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    159
    Trích dẫn Gửi bởi anhlong1122
    đây từng dùng xích đây
    tạ tầm 130kg, thêm 30kg xích nữa deadlift được
    Sao không squat 150kg cho rồi và nhờ bạn hay HLV phòng đứng sau đỡ tạ, đứng lên nặng dần với khối lượng khủng đó le lưỡi dễ sụm quá

  9. #9
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi TuanAnh1203
    Sao không squat 150kg cho rồi và nhờ bạn hay HLV phòng đứng sau đỡ tạ, đứng lên nặng dần với khối lượng khủng đó le lưỡi dễ sụm quá
    150kg đã làm được. Thử 160kg chưa làm được, 130+ 30kg xích thì làm được. Tập cho cơ thể quen dần với 160kg.
    Bác đã thử chưa mà dễ sụm? Dễ sụm thì nặng từ trên xuống còn mệt lên là lên dần

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Gánh thử 140kg rồi, mém gãy sống lưng, có người đỡ phía sau, ặc ặc nặng lắm, bây giờ max chỉ 100kg thôi nhưng xuống sát rồi mới lên, hết date rồi không dám chơi nặng nữa, sợ chít.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:10 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.